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knee

23時就寝、7時起床。晴れ。

あいかわずライトニーがアウチなので今日も近所の整形外科に、ヘリオスくんで行ってきた。

その後、
knee_b0088444_22144615.jpg
かるーくサイクリングへ。

ここでヘリオスの写真を撮るのは初めてかも。

すいすいーと簡単に27km/hで巡航できるので、「やっぱヘリオスはいいなー」と思っていたら、帰りは15km/hがやっと...
単に風が強いだけやった...

でも、ヘリオスはホンマに乗ってて楽しい自転車。
スポーツ自転車に興味をもって、最初に乗ったのがこいつやったから、今があるという感じ。
これからもよろしくです。

<今日のバイク(Helios)>
 走行距離:14.41km 走行時間:00:52:25
 平均速度:16.49km/h 最高速度:30.3km/h 月間距離:230.48km
 年間距離:615.55km(ローラー:0km) 年間時間:29:11:54 貯金:-53.8km (-3.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.15kg 目標比:+3.55kg 前月同日比:+2.05kg

明日も自転車乗りたいが最低気温がマイナス3℃とか!?
さすがにちょっとなー...

# by dthSutra | 2012-02-18 22:31 | 色…色々

Gifu

23時就寝、6時30分起床。晴れ。

今日は岐阜に帰る日。なので大人しく電車通勤。いい天気やのにな~

いつも週末岐阜に帰るときは18:51発のこだまに乗る。
なので、18時過ぎに会社を出て、新大阪へ向かう。

しかし何故だか、大阪駅の新大阪に向かうホームがメチャ混み...
なんでも西明石付近で踏切事故があり、姫路~神戸間が不通で電車が遅れているとのこと

が、なんとか間に合い予定通り無事帰宅。

良かった...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:216.07km
 年間距離:601.14km(ローラー:0km) 年間時間:28:19:29 貯金:-54.6km (-4.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+1.35kg 目標比:+3.70kg 前月同日比:+2.20kg

年初来最高値驀進中。なんだか中国語のようだ...

# by dthSutra | 2012-02-17 22:04 | 色…色々

Fix

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。

今日も爽やかに?ジテ通。
ほぼコースがFixした感じ。帰りも迷うことがなくなった。
でもトラップをすり抜けるのは、相変わらず苦手。
あれがなければ気持ち良く走れるのになー…

今日の走行:プレくん
30.21km、1:30:21、20.07km/、29.72km/h

明日は岐阜に帰ります。
でも、また雪らしい…

# by dthsutra | 2012-02-16 21:39 | 色…色々

一日一個

22時44分就寝、0時20分起床、1時就寝、6時20分起床。曇り。

夕べは酔っ払っていたので頂いたコメントに返信書いてる途中に寝てしまい(でも送信ボタンは押したようだ)、目覚めて残りの返信書いて、二度寝。

朝はスッキリ目覚め、10分早く起きて朝風呂浴びました。

雨は降ってなかったが大人しく電車通勤。
てか自転車は会社…

帰りは北風ピープーななか自転車で無事帰寮。

やっぱ自転車は膝に優しい♪

今日の走行:プレくん
15.13km、0:51:51、17.51km/h、27.72km/h

一日一個_b0088444_21543175.jpg
ムスメに貰った手作りチョコは美味しい♪
一日一個ずつ頂きます。

# by dthsutra | 2012-02-15 21:29 | 色…色々

バレンタインデー

23時就寝、6時30分起床。雨。

大人しく電車通勤。

今日はバレンタインデーにも拘らず、歓迎会をやっていただきました。
皆様、ありがとうございます。

さて、バレンタインデーなので
バレンタインデー_b0088444_2239755.jpg
ツマとムスメからチョコを貰いました♪

真ん中のは、ムスメの手作りチョコ!
バレンタインデー_b0088444_2242943.jpg
もったいなくて、食べれません…

でも、勿体ないので頂きます!

# by dthsutra | 2012-02-14 22:34 | 色…色々