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ごぶさた

23時就寝、6時30分起床。曇り。雨上がりの中プレくんで淀川ジテ通。

ここのところ、すっかりブログがご無沙汰になり...

4/25(金) 通勤、帰宅後、自転車3台とギターを積んで関ケ原へ
4/26(土) タイヤ交換しようとするもノーマルタイヤがひび割れてて断念、午後は名古屋でバンド練、夜は焼肉!
4/27(日) 東近江で自転車レース。朝の個人TTはDNS、午後はムスコ、ムスメ、トロバラに参戦
4/28(月) 午前中、ラウンドワンでボウリング。6Gこなす。
4/29(火) 午後、高校の友人たちとのボウリング大会へ。ムスメも参戦。ボウリング後はカラオケ+焼肉!
4/30(水) 通勤

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.55km 走行時間:01:05:13
 平均速度:18.91km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:407.13km
 年間距離:1344.99km(ローラー:0km) 年間時間:73:18:34 貯金:-294.4km (-21.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.60kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:-0.25kg

明日からGW。子供らは5/2まで学校があるので大阪滞在です。
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by dthSutra | 2014-04-30 22:12 | 色…色々

じゅんび

23時50分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も穏やかにプレくんで淀川ジテ通。

今晩は明日の夜のお出かけ準備。

ギターの弦を張り替えたり磨いたり...
ヘルメットやグラサンやサイクルジャージを準備したり...

忙しい週末になりそうだ...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.9km 走行時間:01:08:57
 平均速度:18.19km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:349.99km
 年間距離:1287.85km(ローラー:0km) 年間時間:70:34:32 貯金:-269.5km (-19.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.40kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-0.70kg

いと眠たし...
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by dthSutra | 2014-04-24 22:45 | 色…色々

やよい

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も穏やかにプレくんで淀川ジテ通。

帰り、結構な向かい風やった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:23.58km 走行時間:01:22:11
 平均速度:17.22km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:329.09km
 年間距離:1266.95km(ローラー:0km) 年間時間:69:25:35 貯金:-276.8km (-20.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.40kg 目標比:+2.25kg 前月同日比:-0.95kg

夜はムスコのコナミ(スイミング)が遅くなったので家族でやよい軒へ。
たまにはいいかも。
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by dthSutra | 2014-04-23 21:48 | 色…色々

無題

23時45分就寝、6時30分起床。晴れ。今日はプレくんで淀川ジテ通。

おお、昨日に比べたら今日は書く事がない。

平和だ... という感じではなけど...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.85km 走行時間:01:06:28
 平均速度:18.82km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:305.51km
 年間距離:1243.37km(ローラー:0km) 年間時間:68:03:24 貯金:-286.7km (-21.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-1.45kg

はよ寝よっと。
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by dthSutra | 2014-04-22 22:52 | 色…色々

けつだん

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。今日もプレくんで...

と出発しようとしたらいきなりパラパラと。
んーと迷うこと5秒。でも傘がいるくらいだったので大人しくバス+電車通勤することに決断。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-293.9km (-21.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.35kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-1.25kg

今日はもうひとつ、重大な決断をしました。人生の岐路。
詳しくは書けませんがもう後戻りはできません。前に向かって進むのみ!です。
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by dthSutra | 2014-04-21 22:43 | 色…色々

こいのぼり

1時10分就寝、6時10分起床。曇り。遅寝早起き。

午前中、鯉のぼり出してから、来週の東近江のレースに備え自転車のチェーン掃除。
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こっちも鯉のぼりみたいや。

午後は、子供らは子供会のボウリング大会に行ったので留守番。

ギター練したり、まったりと...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-280.2km (-20.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.25kg 目標比:+2.20kg 前月同日比:-0.85kg

自転車乗れてねー....
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by dthSutra | 2014-04-20 22:46 | 色…色々

アナとマシュー

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

午前中...
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一家で「アナと雪の女王」観てきました。

子供らもずっと釘付けでした、おとなも感動しました。

いやー、やっぱ評判通り、いい映画っっすよ、これ。

午後は、ペットショップを数件回り…
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家族が増えました!

パールホワイトの男の子です。マシューといいます。よろしくです。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-266.6km (-19.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.15kg 目標比:+2.45kg 前月同日比:-0.15kg

明日は子供会のボウリング大会らしい。
私はまったりと留守番です。
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by dthSutra | 2014-04-19 22:16 | 色…色々

ポカポカ

22時45分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も穏やかにプレくんで淀川ジテ通。

すっかりポカポカ陽気な感じに。
今日は早く帰れそうになったので急遽歯医者さんにドタアポ。
おとついドタキャンした点検に行ってきました。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.19km 走行時間:01:06:21 平均ケイデンス:rpm
 平均速度:18.26km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:284.66km
 年間距離:1222.52km(ローラー:0km) 年間時間:66:56:56 貯金:-239.2km (-17.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:-1.00kg

え、明日は雨っすか?
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by dthSutra | 2014-04-17 22:01 | 色…色々

おだやか

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

行きも帰りもそれほど風もなく。穏やかな春。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.89km 走行時間:01:07:19
 平均速度:18.62km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:264.47km
 年間距離:1202.33km(ローラー:0km) 年間時間:65:50:35 貯金:-245.8km (-18.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:-0.55kg

今日は早よ寝よ。。。
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by dthSutra | 2014-04-16 22:40 | 色…色々

ドタキャン

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

今日は歯医者で2ヶ月に一回の点検の日。
だったが仕事で行けずドタキャン。こんな時もあるさ。

帰りは珍しく追い風巡航。気持ちよかった♪

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.15km 走行時間:01:02:55
 平均速度:19.22km/h 最高速度:41.61km/h 月間距離:243.58km
 年間距離:1181.44km(ローラー:0km) 年間時間:64:43:16 貯金:-253.0km (-18.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.65kg

歯医者は土曜になりました。忘れんようにせねば...
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by dthSutra | 2014-04-15 22:25 | 色…色々