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ちゅうし

23時50分就寝、6時30分起床。曇り。

本日、またまた高校の友人グループで神戸は蓬山峡のほうに川遊びをするので子ども連れで行くつもりだったが、悪天候で中止に。

幹事さんの英断に拍手しつつ、家でまったりと。

おかげで普段なかなかできなかった郵便物の処分とかガッツリできました。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:460.19km
 年間距離:3574.72km(ローラー:0km) 年間時間:214:32:01 貯金:+255.0km (+18.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.10kg 目標比:+4.60kg 前月同日比:+0.60kg

明日も天気悪いの?
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by dthSutra | 2013-08-31 23:26 | 色…色々

ちょーむし

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。チョー蒸し暑い中プレくんで淀川ジテ通。

家を出るときは今にも降りだしそうやったのにみるみる晴れだしてさらに蒸し暑く。
でも先週に比べりゃましか...

昼過ぎににわか雨が降ったり夕方にもまた降り出したりしたが、帰るときは大丈夫やった。ラッキー♪

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.95km 走行時間:01:15:39
 平均速度:16.62km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:460.19km
 年間距離:3574.72km(ローラー:0km) 年間時間:214:32:01 貯金:+268.7km (+19.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.05kg 目標比:+4.50kg 前月同日比:+0.00kg

台風来ないでー!
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by dthSutra | 2013-08-30 22:47 | 色…色々

すっかり

23時45分就寝、6時30分起床。晴れ。ちょっと蒸し暑い中プレくんで淀川ジテ通。

帰り、もっと蒸し暑い中プレくんで帰宅。

でも、先週までに比べたら、すっかり秋。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.92km 走行時間:01:09:31
 平均速度:18.06km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:439.24km
 年間距離:3553.77km(ローラー:0km) 年間時間:213:16:22 貯金:+261.4km (+19.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.05kg 目標比:+4.55kg 前月同日比:-0.20kg

えー、週末は大荒れですか?
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by dthSutra | 2013-08-29 22:48 | 色…色々

けんしん

23時就寝、6時30分起床。晴れ。ここんとこ寝不足気味やったのでたっぷり睡眠。

本日、定期健康診断。てことで朝食抜き。

朝食抜きなのでジテツウはゆっくりまったりと。でも気持ちよかった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.59km 走行時間:01:14:07
 平均速度:16.67km/h 最高速度:34.18km/h 月間距離:418.32km
 年間距離:3532.85km(ローラー:0km) 年間時間:212:06:51 貯金:+254.2km (+18.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.05kg 目標比:+4.50kg 前月同日比:-0.30kg

今は、お腹の調子悪い... これなんとかならんものか?
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by dthSutra | 2013-08-28 22:36 | 色…色々

あき

0時25分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

ずっとこれくらいの気候やったらええのに。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.96km 走行時間:01:13:06
 平均速度:17.2km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:397.73km
 年間距離:3512.26km(ローラー:0km) 年間時間:210:52:44 貯金:+247.2km (+18.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.15kg 目標比:+4.55kg 前月同日比:+0.25kg

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秋ぽくなってきた。
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by dthSutra | 2013-08-27 22:16 | 色…色々

すずしか

0時40分就寝、6時30分起床。曇り。パラパラ来たが鈴鹿のあとなので全く気にもならずプレくんで淀川ジテ通。

やっと、ちょっと涼しくなった。
いままであまりに暑すぎたので、これが平年並なのか平年よりは暑いのかちょっともわからん...

あすからはまた暑くなるらしいが、もういいよ...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.62km 走行時間:01:10:45
 平均速度:17.49km/h 最高速度:39.63km/h 月間距離:376.77km
 年間距離:3491.3km(ローラー:0km) 年間時間:209:39:38 貯金:+239.9km (+17.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.70kg 前月同日比:+0.40kg

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すずかのおもひで

Mさん、ありがとうございました!
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by dthSutra | 2013-08-26 23:51

すずか

昨日、9時15分就寝、4時起床。曇り。
今日、23時40分就寝、6時?起床。雨。

シマノ鈴鹿行ってきました。
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念願のチームTTについに出場しましたが、しんどかった。てか脚攣りがきつかった。
でも、たのしかった。ぜひ来年もやりたい。

<昨日のバイク(CR1)>
 走行距離:29.43km 走行時間:01:08:57 平均ケイデンス:82rpm
 平均速度:25.61km/h 最高速度:59.4km/h 月間距離:356.15km
 年間距離:3470.68km(ローラー:0km) 年間時間:208:28:53 貯金:+246.6km (+18.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.30kg 目標比:+4.70kg 前月同日比:+0.40kg

昨夜は鈴鹿のキャンプ場でBBQ。めちゃ美味しかった & 楽しかった。
夜中からは土砂降りになったり小康状態になったりで大変でしたが、また宜しくです。

つかれました...
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by dthSutra | 2013-08-25 22:06 | 色…色々

ひっさびさ

0時25分就寝、6時30分起床。晴れ。雨が降るかもの予報だったがプレくんで淀川ジテ通。

帰り
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西の方はなんだか怪しくピカピカ稲光もしていたが無事帰宅。

さきほどからひっさびさに雨が降りだした。いつ以来やろ?

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.95km 走行時間:01:12:31
 平均速度:17.33km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:326.72km
 年間距離:3441.25km(ローラー:0km) 年間時間:207:19:56 貯金:+230.9km (+16.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.10kg 目標比:+4.40kg 前月同日比:-0.10kg


明日からスズカなんすけど...
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by dthSutra | 2013-08-23 20:56 | 色…色々

かじばのばかぢから

23時40分就寝、6時30分起床。晴れ。今日もクソ暑い中プレくんで淀川ジテ通。

ムスメは早くも今日から学校。こんなに暑いのに... なんか可哀そう。

てことで昨日は遅くまで宿題に追われていたのに今朝も早起きして学校行く直前までドリルとかやってた。

他人のこと言われへんけど、もっと早くからやっとけばいいのに。
でも、火事場の馬鹿力というか、土壇場のパワーってすごいなと思う。
やればできるんや。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.27km 走行時間:01:09:07
 平均速度:17.6km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:305.77km
 年間距離:3420.3km(ローラー:0km) 年間時間:206:07:25 貯金:+223.6km (+16.4日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.30kg 前月同日比:+0.00kg

週末の雨はやめてほしいんやけど...
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by dthSutra | 2013-08-22 22:22 | 色…色々

しーちゃん

23時30分就寝、6時10分起床。晴れ。今日も蒸し暑い中プレくんで淀川ジテ通。

今朝はいつもよりちょっと早起き。
娘の宿題の自由研究の資料としてうちの金魚の「しーちゃん」の写真をプリントするため。

実はうちのしーちゃん
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夏休みの初め頃に「転覆病」にかかってしまいました。

水質悪化と食べすぎが原因らしく、調べると結構厳しーようなことも書かれていたが、絶食療法を試みたところ、なんとか転覆はしなくなりました。

しばらくは食欲もなく糞もあまり出ないようでしたが、今は
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見事に復活!よかった♪

最近は以前にも増して食欲旺盛すぎな感じですが、餌は控えめにしてます。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:21.01km 走行時間:01:14:27
 平均速度:16.93km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:285.5km
 年間距離:3400.03km(ローラー:0km) 年間時間:204:58:18 貯金:+217.0km (+15.9日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.30kg 前月同日比:+0.10kg

ずっと同じジテ通コースなのに、最近100mほど長めになる。
タイヤの空気が減り気味なせい?

明日は空気入れよっと。
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by dthSutra | 2013-08-21 22:09 | 色…色々