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まったり

1時20分就寝、6時15分起床。晴れ。昨夜は遅かったがぐっすり寝たので早起き。

今日はまったりと...

午前中は先週内灘TTで乗ったTRINITYを磨きながらノーマル仕様に戻し、

午後は子供らと近所のイオンにちょこっと行き、高速走行で虫まるけになっていたクルマを少し綺麗に。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:426.7km
 年間距離:2741.31km(ローラー:0km) 年間時間:169:48:55 貯金:+268.6km (+19.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.20kg 目標比:+4.40kg 前月同日比:+0.40kg

明日から7月。今年も早くも半分。
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by dthSutra | 2013-06-30 23:04 | 色…色々

こーこー

1時就寝、6時30分起床。晴れ。久しぶりに真夏のような天気に。

午前中、ムスコの幼稚園の夏祭りに。
夏祭りやからしゃーないかも知らんけど、暑かった…

午後はマッタリ過ごし夕方からそそくさと出かけ、またもや高校同期の集まりへ。

毎週のようにどこかで何かが行われていて、これでも参加率そんなに多くない方なんです…

でもやっぱり異常や…
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by dthSutra | 2013-06-29 23:48 | 色…色々

まったり

23時就寝、6時30分起床。曇り。今日もプレくんで淀川ジテ通。

行き、追い風に身を任せてまったりと...

帰り、向かい風に逆らわずまったりと...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.92km 走行時間:01:12:30
 平均速度:17.31km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:426.7km
 年間距離:2741.31km(ローラー:0km) 年間時間:169:48:55 貯金:+296.0km (+21.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.20kg 目標比:+4.20kg 前月同日比:-0.05kg

ゆっくり走りました。
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by dthSutra | 2013-06-28 23:51

えっと

0時就寝、6時30分起床。曇り。やや眠たい中プレくんで淀川ジテ通。

えっと、眠たいので寝ます...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.57km 走行時間:01:04:39
 平均速度:19.09km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:405.78km
 年間距離:2720.39km(ローラー:0km) 年間時間:168:36:25 貯金:+288.7km (+21.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+4.00kg 前月同日比:-0.25kg

明日は早く帰れる?
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by dthSutra | 2013-06-27 23:24 | 色…色々

すこし

23時10分就寝、6時30分起床。雨。それも大雨。おとなしくバス+電車通勤。

帰りは久しぶりに少し遅くなり...

やんでた。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:385.21km
 年間距離:2699.82km(ローラー:0km) 年間時間:167:31:46 貯金:+281.8km (+20.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.20kg 前月同日比:-0.05kg

あすはジテツウできそう。
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by dthSutra | 2013-06-26 23:32 | 色…色々

とくに

23時20分就寝、6時10分起床。晴れ。今日もプレくんで淀川ジテツウ。

特にこれといった事件もなく... 平和や。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.88km 走行時間:01:02:31
 平均速度:20.04km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:385.21km
 年間距離:2699.82km(ローラー:0km) 年間時間:167:31:46 貯金:+295.4km (+21.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.60kg 目標比:+4.20kg 前月同日比:-0.05kg

あすはまた雨?
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by dthSutra | 2013-06-25 22:36 | 色…色々

でなおし

22時30分就寝、6時30分起床。曇り。朝方まで降っていたようだがやんだので素知らぬフリしてプレくんで淀川ジテ通。

さて、昨日の内灘TTですが...
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16分08秒601 Ave.37.16km/h

昨年より26秒、一昨年より16秒も遅いタイム...

まあ、一から出直しですな。

体重落として、体幹鍛えて、それらがあっての脚力と心肺、そして集中力と精神力。

ちゃんと練習せなはじまりません...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.56km 走行時間:01:05:00
 平均速度:18.98km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:364.33km
 年間距離:2678.94km(ローラー:0km) 年間時間:166:29:15 貯金:+288.2km (+21.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+4.80kg 前月同日比:+0.55kg

さて、知らん間に?情報処理試験のリザルトも出てました。
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こっちも、一から出直し...
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by dthSutra | 2013-06-24 22:41 | 色…色々

内灘TT

20時30分就寝、5時起床。晴れ。金沢市内のフツーのビジネスホテルのツイン部屋で子供と添い寝。
時間的にはいっぱい寝たが眠った気がしない...

そんなこんなで今年も内灘TT走ってきました。

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今年はいつも以上にバックストレートが向かい風。
というかなんかいつもほど追い込めず終了。

リザルトはまだですがおそらく過去3年で一番遅い成績。

一昨年のように血の味がすることもなく、去年みたいに視野が狭くなることもなく、不完全燃焼?

てか今はこういうレベルやということです。

でも、内灘大好き。来年も頑張るぞー!

<今日のバイク(TRINITY)>
 走行距離:20.8km 走行時間:00:38:40 平均ケイデンス:rpm
 平均速度:32.28km/h 最高速度:49.2km/h 月間距離:343.77km
 年間距離:2658.38km(ローラー:0km) 年間時間:165:24:15 貯金:+281.3km (+20.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.65kg 目標比:+5.00kg 前月同日比:+0.65kg

えらいこっちゃです...
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by dthSutra | 2013-06-23 21:49 | 行…おでかけ

いしかわ動物園

23時50分就寝、6時30分起床。曇り。

日曜の内灘TTに向け家族で石川県に前日入り。

移動中は雨に降られましたが現地は大丈夫やった。

b0088444_2135412.jpg
いしかわ動物園に行ってきました。

夜は金沢市内のホテルに一泊。
子供添い寝なら子供料金は無料のビジネスホテルへ。流石に狭かった...

明日はレース!とっとと寝よ!
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by dthSutra | 2013-06-22 20:25 | 色…色々

U-SPEC

23時就寝、6時30分起床。雨。おとなしくバス+電車通勤。

帰り、小降りだったので会社に2泊したプレくんで帰宅。
ま、大雨でも一緒に帰るつもりだったが小降りでよかった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:10.22km 走行時間:00:35:39
 平均速度:17.2km/h 最高速度:30.22km/h 月間距離:322.97km
 年間距離:2637.58km(ローラー:0km) 年間時間:164:45:35 貯金:+287.9km (+21.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.35kg 前月同日比:+0.00kg

いよいよ週末は内灘TT...
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てことで、TRINTYも内灘仕様に。

先週との違いはボトルケージがないこと。
先週はエアロブーツカバーも履き忘れたし、この2箇所の仕様変更で10秒は速くなるな!?
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by dthSutra | 2013-06-21 22:56 | 色…のりもの