<   2013年 03月 ( 31 )   > この月の画像一覧

きのうのおもひで

22時50分就寝、7時10分起床。曇り。

昨日の思い出を淡々と綴ります。

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ナビやライトやおべんと箱など普段つけない重装備で9時前に寝屋川を出発。
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まずはいつもの淀川河川敷を北上し...
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おなじみとなりつつある宇治川堤を遡上し...
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そのうち行ってみたい平等院のある宇治市を通過し...
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天ケ瀬ダムの横を通過し...
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滋賀県境手前の吊り橋で休憩し...
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大津市に突入し...
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オープンセールやってたコンビニで昼食し...
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国道1号をひた走り...
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国道8号をひた走り...
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近江八幡に入ったところで...
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ちょっと感じのいいところを見つけて休憩し...
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再び国道8号をひた走り彦根まで来たところで
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琵琶湖岸まで寄り道し...
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国道21号に入り...
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伊吹山を横目にひた走り...
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おお、あと少しや...
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やっと、ここまで来たか...
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17時15分、無事、関ヶ原の別荘(ウソです、ただの実家です)に到着。おつかれさまでした。
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夜は焼肉。美味しかったね!

<昨日のバイク(CR1)>
 走行距離:135.5km 走行時間:06:06:08 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:22.21km/h 最高速度:54.7km/h 月間距離:792.77km
 年間距離:1355.46km(ローラー:0km) 年間時間:69:10:26 貯金:+126.0km (+9.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+3.90kg 前月同日比:-0.55kg

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今回の走行記録。

月間走行距離は、2011年の10月の809.8kmと5月の803.1kmにつぐ歴代第3位の792.8km。
1位と2位はそれぞれスズカ秋SPと春SPに出た月なのでエンデューロレースに出ていない月としては過去最高記録となりました♪
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by dthSutra | 2013-03-31 21:46 | 色…のりもの

135.5

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

CR1でロングライドしました。
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135.5km走りました。

詳細はまた後日。疲れたのでおやすみなさい…
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by dthsutra | 2013-03-30 22:44

優雅

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。今日は爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

実は昨日から一人暮らし。
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昨日の夕食は王将、今日は吉野家と優雅な生活を送っております。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:21km 走行時間:01:08:46
 平均速度:18.32km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:657.27km
 年間距離:1219.96km(ローラー:0km) 年間時間:63:04:18 貯金:+4.1km (+0.3日)
<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+3.90kg 前月同日比:-0.70kg

明日は旅に出ます。
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by dthSutra | 2013-03-29 22:34 | 色…色々

シトシト

0時10分就寝、6時30分起床。雨。

起きたときは曇りだったが、家を出ようとすると、雨降ってるやん...

すぐ止みそうだったがおとなしく電車通勤することに。

会社に着く頃は止んでいたが、結局昼過ぎまでシトシト降ったりしていたよう。

ここんとこ不安定やな...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:636.27km
 年間距離:1198.96km(ローラー:0km) 年間時間:61:55:32 貯金:-3.2km (-0.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.10kg 前月同日比:-0.20kg

明日はどうなんやろ?
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by dthSutra | 2013-03-28 21:45 | 色…色々

パラパラ

0時55分就寝、6時30分起床。曇り。Wカップ予選で夜更し。

午後から?雨予報だったが構わずプレくんで淀川ジテ通。

行きは超追い風ですいすい。
帰りは雨がパラパラ。なんとか本降りにならず無事帰宅。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.73km 走行時間:00:58:40
 平均速度:21.2km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:636.27km
 年間距離:1198.96km(ローラー:0km) 年間時間:61:55:32 貯金:+10.4km (+0.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.10kg 前月同日比:-0.50kg

眠たい...
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by dthSutra | 2013-03-27 23:35 | 色…色々

トレーニングマシン

0時25分就寝、6時30分起床。晴れ。まだまだ寒い中、爽やかに淀川ジテツウ。

久しぶりの?でもないプレくん、やっぱ今更ながら漕ぐのしんどい。いいトレーニングマシンです。

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:20.77km 走行時間:01:04:15
 平均速度:19.4km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:615.54km
 年間距離:1178.23km(ローラー:0km) 年間時間:60:56:52 貯金:+3.4km (+0.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.10kg 目標比:+4.10kg 前月同日比:-0.75kg

あすは午後から雨?
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by dthSutra | 2013-03-26 21:18 | 色…色々

海遊館

0時20分就寝、6時30分起床。晴れ。本日有休。消化モード。

てことで、
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海遊館へ。
いきなり時系列が前後してますが、お隣の観覧車にも乗ってきました。

海遊館といえば、
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やっぱりジンベイザメ。昔はもっと大きいのが2匹いた気が...
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ビックリしたぁ...

楽しかったね。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:594.77km
 年間距離:1157.46km(ローラー:0km) 年間時間:59:52:37 貯金:-3.7km (-0.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.20kg 目標比:+4.20kg 前月同日比:-0.35kg

明日から平常運転です。
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by dthSutra | 2013-03-25 22:28 | 行…おでかけ

TT

23時20分就寝、6時30分起床。晴れ。そそくさと準備しTRINITYで出撃!

とスムーズにはいかず、ブレーキパッドをカーボン用からアルミ用に換えたり、ホイール取り付けたり(TTバイクはやや面倒)、ペダル付け替えたり、ボトルケージつけたり... と小一時間。

去年のカーフマン以来ということや...

でもなんとか出発し、
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今日も淀川堤へ。昨日見つけたTT練コースに向かう。
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TT会場に到着し小休憩。

でTT練開始!
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約2.5kmの直線コースを2往復。(昨日は4kmと思ってたけど途中にトラップがありました。)
タイムは18分14秒。ま、初乗りやし、風強かったし、これをベンチマークに今後頑張りましょう。

そそくさと帰路へ。
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一見のどかですが、TTバイクは乗り心地悪いので楽しくない。
それに、ちょっと恥ずかしい... (ヘルメットはノーマルです。さすがに練習でエアロは被れん...)

11時頃帰宅。シャワー浴びて、クルマで鎌倉パスタへカーボローディングしに行く。(順番逆やろ!)

その後、またまたイオン大日で家族と別れ、
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徒歩で帰宅。途中の古本屋でサカナ釣れました。200円なり

夕方は、
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ムスコの自転車練に付き合う。いつごろコロ取れるかな?

<今日の歩き>
 走行距離: 6.01km 走行時間: 1:01:49 平均速度:5.83km/h
 月間距離: 25.77km 年間距離:52.5km

<今日のバイク(TRINITY)>
 走行距離:45.4km 走行時間:01:44:38 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:26.03km/h 最高速度:40.7km/h 月間距離:594.77km
 年間距離:1157.46km(ローラー:0km) 年間時間:59:52:37 貯金:+9.9km (+0.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+4.00kg 前月同日比:+0.05kg

やっと借金が返済できた♪
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by dthSutra | 2013-03-24 23:53 | 色…のりもの

大阪→京都→滋賀→京都→奈良→京都→大阪

23時50分就寝、6時20分起床。曇り。

なんだかどんよりしていたが晴れ予報だったので構わず準備してCR1で出発。

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今日も淀川堤を北上するところから。
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先日は通らなかった河川敷のコース。なかなかTT練に良さげな道を見つけた♪こんどTRINITYできてみよう。
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ここもTTコースの続き。約4kmほぼ直線。
しっかしますますドンヨリしてきた大丈夫か?
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ここも今日は車道でなく堤防道を。いい感じ♪

このあとしばらく写真も撮らずマジメに?走り...
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滋賀県に到着?
例の「滋賀県」の看板がなかったが...
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戻るときこの看板があったので、やっぱり滋賀県やった。

このあと
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ちょっといい感じの吊り橋で休憩し、

また写真撮らずに関西文化学研都市までマジメに走り...
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巨大で立派な建物があると思ったら「私のしごと館」なるものやった。
何のためにあるの?

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しばらく不思議な風景が続く学研都市。なんかバブリーな香りがそこはかとなく...
けいはんなロードレースってこの辺で開催?たしかに走りやすいかも...

その後生駒の山道に入り、道に迷い...
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奈良県に突入。

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シクロ会場となる、くろんど池付近から、自宅方面に向かおうと思ったら...

なんとその道が通行止めでかなり北の方まで遠回りさせられ、80km位のつもりで走っていたのに20km近く遠回りさせられる羽目になり、写真も撮る余裕もなく...
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自宅まで約5km地点でハンガーノック寸前に。ブラックサンダー残しておいてよかった...
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ということでなんとか無事帰宅。
今日は大阪→京都→滋賀→京都→奈良→京都→大阪と走行。おつかれさまでした!

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:101.92km 走行時間:04:20:27 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:23.48km/h 最高速度:49.1km/h 月間距離:549.37km
 年間距離:1112.06km(ローラー:0km) 年間時間:58:07:59 貯金:-21.8km (-1.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+4.00kg 前月同日比:+0.05kg

借金が一気に減った。体重はちびっと減った。
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by dthSutra | 2013-03-23 22:20 | 色…のりもの

さぎょう

0時50分就寝、6時30分起床。晴れ。すっかり冬のいで立ちでプレくんで爽やか淀川ジテ通。

子供らは今日で終業式。
ムスコは5歳1ヶ月にしてやっと「さしすせそ」が言えるようになった。
でも、いつの間に?こないだまで「おとーたん、あのたー、たっきたー...」と言ってたのに。
もうあれが聞けないのか...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.76km 走行時間:01:01:08
 平均速度:20.38km/h 最高速度:36.66km/h 月間距離:447.45km
 年間距離:1010.14km(ローラー:0km) 年間時間:53:47:32 貯金:-110.1km (-8.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.15kg 目標比:+4.20kg 前月同日比:+0.25kg

やつらは明日から春休み。ちょっとうらやましい...
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by dthSutra | 2013-03-22 22:17 | 色…色々