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ぴーぷー

23時50分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんで淀川ジテ通。

あっと間に11月も終わり。何とか間に合った、ふー... (←シゴトの話)

帰り、のんびり帰ろうと思ったが、近年稀に見る?強烈な向かい風。北風ぴーぷーである。

もうヘロヘロで18km/hがやっとのペース。

のんびりだがヘロヘロ...

堤防道の7kmがこんなに長くて遠く感じられたのは初めて。

ママチャリくんや2号に会わなくてよかった!?

あー、しんどかった...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.83km 走行時間:01:10:56
 平均速度:17.62km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:455.04km
 年間距離:4317.22km(ローラー:57.74km) 年間時間:216:17:22 貯金:-259.3km (-19.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.10kg 目標比:+3.10kg 前月同日比:+0.30kg

明日からまた関が原に向かいます。てか明日は名古屋です。

寒くなるらしく... そろそろスタッドレスに履き方ほうがいいかな?
大阪ではまずいらんやろうけど関ケ原帰るとき要るかもなので。
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by dthSutra | 2012-11-30 21:54 | 色…色々

ママチャリくん2号

23時10分就寝、6時30分起床。曇り。午後から雨予報の噂もあったがtenki.jpは曇り予報だったので気にせずプレくんで淀川ジテ通。

帰り、雨は大丈夫やった。
チンタラ走っていたら、ちょっと速めのママチャリに抜かれた。
一昨日と昨日のママチャリくんではない。

命名「ママチャリくん2号」

1号よりは遅かったのだが、追いかけることはせずチンタラ走り続ける。
だって、今日はシャトレーゼに寄ってアイス買って帰るつもりやったからね。

頑張って漕いで、汗だくでハァハァ言いながらお店に入るのは、ちょっと恥ずかしいので...

ちなみにシャトレーゼのアイスのお気に入りは

板チョコモナカ

いつ行っても売ってる、ずーっと売ってる定番商品。
きっとファンが多いのやろう。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.86km 走行時間:01:06:39
 平均速度:18.78km/h 最高速度:35.67km/h 月間距離:434.21km
 年間距離:4296.39km(ローラー:57.74km) 年間時間:215:06:26 貯金:-266.5km (-19.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.10kg 目標比:+3.20kg 前月同日比:+0.10kg

板チョコモナカばっかり食べてるから減らんのや...
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by dthSutra | 2012-11-29 23:20 | 色…色々

ママチャリくん

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。今日も爽やかにプレくんと淀川ジテツウ。

朝、昨日と違って追い風スイスイ。

帰り、昨日と1時間も違うのに件のママチャリくんをほとんど同じ場所でロックオン。
ヒュインと抜くと案の定ついてきた。向こうも絶対こちらを覚えているはず。
ただ今日はついてくることを織り込み済みだったのでやや余裕有り。
後ろのピカピカライトが少しずつ離れていくのがわかる。
で勝利? 今日もいいトレーニングができました。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.84km 走行時間:01:00:52
 平均速度:20.54km/h 最高速度:37.65km/h 月間距離:413.35km
 年間距離:4275.53km(ローラー:57.74km) 年間時間:213:59:47 貯金:-273.7km (-20.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+3.10kg 前月同日比:+0.75kg

ママチャリくんはどんな人なんかなぁ?週末はロード乗るんかなあ?
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by dthSutra | 2012-11-28 22:10 | 色…色々

バトル

22時50分就寝、6時30分起床。晴れ。結構久しぶりの自転車。

寒いながらも爽やかにプレくんでジテツウ。

のはずが、強烈な向かい風。朝は35分もかかってしまった。

帰りも追い風というわけには行かず、ちんたらながらも頑張って走っていたら、ちょっと速めのママチャリくんを捕捉(ロックオン)。
頑張って追いつきビュイーンと追い抜いたら、ママチャリくんついてくる。
ずっと、ピカピカライトが後ろで点滅。こっちもクロスの皮を被ったママチャリプレくんなので、ママチャリバトル開始!

ジテツウでこの状況は珍しい。(ロードやとたまにある。まあバトルというより引かされてるだけやけど...)

かなり頑張った。しんどかったが平気風を装い、内灘並みに頑張り?勝利。よかった...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.5km 走行時間:01:03:32
 平均速度:19.36km/h 最高速度:39.63km/h 月間距離:392.51km
 年間距離:4254.69km(ローラー:57.74km) 年間時間:212:58:55 貯金:-280.8km (-20.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.15kg 目標比:+3.10kg 前月同日比:-0.20kg

帰りは28分やった。途中までのペースを考えると驚異的?
まあ、いいトレーニングになりました。ママチャリくんありがとう。またよろしくね!?
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by dthSutra | 2012-11-27 23:47 | 色…色々

ロイフィル

23時40分就寝、6時30分起床。雨。

昨日と打って変わって土砂降り。当然のようにバスに乗るが満員。大変やった。
まあ、自分は雨の日だけ乗る口なので文句は言えないが...

さて、芸術の秋ということで、ロイヤル・フィルハーモニック・オーケストラのCDを買いました。
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The Royal Philharmonic Orchestra Plays the Music of Rush

昔、Deep Purple がロイフィルと共演したことがあったけど、これはRushは一緒ではない。
でも、まあどんなもんか聴いてみたかったわけさ。

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曲目はこんなん。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:372.01km
 年間距離:4234.19km(ローラー:57.74km) 年間時間:211:55:23 貯金:-287.7km (-21.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+3.25kg 前月同日比:-0.75kg

明日からはますます寒くなるそうで...
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by dthSutra | 2012-11-26 22:10 | 色…色々

マイアミ

23時30分就寝、7時30分起床。晴れ。関ケ原3日目。久しぶりに?寝坊...

まったりと大阪に戻る準備をし出発。

まっすぐ大阪には向かわずマイアミ浜へ。
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シクロクロスの応援に行ってきました。

少し寒かったけどいい天気で気持ちよかった♪

忙しいけど楽しい3連休を過ごしました。

でも、疲れた。寝ます...
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by dthSutra | 2012-11-25 23:49 | 色…色々

別行動

23時30分就寝、6時起床。晴れ。関ケ原2日目。

朝っぱらから一家でクルマで名古屋へ。

子供らと付き添いのツマはオアシス21のポケモンセンターへ。
サザンドラカップ?とやらへ。

私は新栄のスタジオへバンド練習へ。

それぞれ別行動。

ギターは練習不足が否めなく…
あっとまに本番まであと一週間…
せめてコード進行はちゃんと覚えねば!?

昼過ぎに家族と再び合流。関ケ原への帰路へ。

家族はお昼を済ませたというので、クルマに待たせ、私だけ吉野家で、並み玉子味噌汁。
こういうとき一番速くてお腹ふくれるのはやっぱ吉野家やな。

さて、明日はマイアミ砂地獄見物でもしてくるか。
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by dthsutra | 2012-11-24 22:50 | 色…色々

れんちゃん

1時30分就寝、6時50分起床。曇り。夜更かしした…

だらだらと準備し大垣へ。

ハードオフに寄って、
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また、おもちゃが増えてしまった。BossのコーラスCE-5。
マルチエフェクターいらんやんて気もする…

大阪に引っ越して以来、久しぶりにロックシティ(正式には今はイオンタウン)へ。

その後、今週も関ケ原に。3週連チャンです。

明日はまた名古屋に行きます。
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by dthsutra | 2012-11-23 21:56 | 色…色々

パラパラ

0時15分就寝、6時30分起床。曇り。朝だけ雨予報だったが気づかぬふりしてプレくんで淀川ジテ通。

途中パラパラと。本降りにならなくてよかった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:21km 走行時間:01:10:08
 平均速度:17.97km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:351.2km
 年間距離:4234.19km(ローラー:57.74km) 年間時間:211:55:23 貯金:-240.2km (-17.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.30kg 目標比:+3.35kg 前月同日比:-0.60kg

あすから3連休。また関ケ原行きます。
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by dthSutra | 2012-11-22 23:51 | 色…色々

ひとやま

1時20分就寝、6時30分起床。晴れ。やや寝不足気味もやや早めにプレくんでジテ通。

ちょっとした一山を越した。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:21km 走行時間:01:10:08
 平均速度:17.97km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:351.2km
 年間距離:4213.38km(ローラー:57.74km) 年間時間:210:51:24 貯金:-240.2km (-17.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.30kg 目標比:+3.35kg 前月同日比:-0.60kg

でも、まだまだこれからなんだよねー。。。
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by dthSutra | 2012-11-21 23:13 | 色…色々