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1/3

0時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

今日で8月も終わりというのに暑いなー。でも頑張ってプレくんで淀川ジテ通。
帰りは降られました... でもちょっと涼しくなって良かったかも。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.85km 走行時間:01:06:28
 平均速度:18.82km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:325.3km
 年間距離:2984.74km(ローラー:57.74km) 年間時間:148:47:28 貯金:-348.6km (-25.5日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.05kg 目標比:+3.75kg 前月同日比:+0.40kg

今年も早くも残すところ1/3。
ここのところどうもダラダラしてるので元旦に立てた計画につき総括してみた。

△ 1/ 3 新春大垣マラソン
× 2/ 5 関西シクロ@桂川
× 2/26 奈良若草山ヒルクライム
× 3/25 六甲山ヒルクライム
× 4/ 1 カーフマン チャンピオンシップ
O 4/15 伊吹山ヒルクライム
× 5/13 埼玉TT
O 5/26 スズカ春SP 4hエンデューロ
O 6/10 Mt.富士ヒルクライム クレフィール湖東TT ←lazyさんのご指摘で訂正(笑)
O 6/24 内灘TT
× 7/ 8 乗鞍スカイラインヒルクライム
× 7/28 ミッドナイトエンデューロ岡山国際(TT)
△ 8/26 シマノ鈴鹿チームTT

4月までは引越しやら膝の故障やらでまあしゃーなかったな。
やっぱり内灘をピークにだらけた感じ。
シマノ鈴鹿はチームTTじゃなくなって、こないだはレースというよりサイクリングみたいやったし。

ということで後半の計画を見直してみた。

  9/15・16 大学同窓会
  10/21 情報処理技術者試験ST
  10/28 高校文化祭(同窓会)
? 11/ 4 カーフマン 近畿
  11/17 スズカ秋SP トロッフェ・バラッキ
  11/18 カーフマン 東海
  12/1 バンド演奏会
? 12/ 2 長良川クリテ(TT)
? 12/23 関西シクロ@くろんど池

9~10月は文化系で頑張ります?何か出たかったけどイイのがなかった...
打って変わって?11月は忙しくなりそう。トラバラ→カーフマン連チャンやし...
12月はギター演って終了??シクロも出てみたいけどなー。

まあ、故障せぬよう気をつけつつ、もうちょとビシッとしたいと思います。
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by dthSutra | 2012-08-31 22:38 | 色…色々

モワ

23時40分就寝、6時30分起床。曇り。パッと見涼しげだったが、モワッと蒸し暑い。

もう8月も終わりですよー! (←誰に言ってんだか?)

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.87km 走行時間:01:04:54
 平均速度:19.29km/h 最高速度:39.63km/h 月間距離:304.45km
 年間距離:2963.89km(ローラー:57.74km) 年間時間:147:41:00 貯金:-355.8km (-26.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.35kg 目標比:+3.70kg 前月同日比:-0.10kg

今日も手抜きです...
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by dthSutra | 2012-08-30 22:45 | 色…色々

手抜き

23時10分就寝、6時30分起床。晴れ。午後から雨予報だったが気にせずジテ通。

夕方、予報通りに降ったようだが帰る頃には止んでた。良かった...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.98km 走行時間:01:08:14
 平均速度:18.45km/h 最高速度:39.63km/h 月間距離:283.58km
 年間距離:2943.02km(ローラー:57.74km) 年間時間:146:36:06 貯金:-363.0km (-26.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.35kg 目標比:+4.05kg 前月同日比:+0.75kg

なんか、最近手抜きやなー。
ま、ネタがないんで...
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by dthSutra | 2012-08-29 21:37 | 色…色々

1.5x1.5

23時10分就寝、6時30分起床。晴れ。

本日、定期健診。バリウム飲むまで飲食禁止なので大人しく電車通勤。

最近めっきり近くも遠くも見えなくなり絶対落ちると思ってた視力検査、なんとか1.5x1.5を確保。

今まで、どんだけ目よかってん?て感じ...  (昔は目つぶっても大丈夫!?てくらい余裕でした。)

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:262.6km
 年間距離:2922.04km(ローラー:57.74km) 年間時間:145:27:52 貯金:-370.3km (-27.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+4.40kg 前月同日比:+1.25kg
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by dthSutra | 2012-08-28 21:43 | 色…色々

ワニ公園プールのちイオン大日

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。日焼けがヒリヒリというか火照ってよく寝れんかった。

本日有休。

日焼けが痛いのに午前中は子供らと約束してたプールへ。
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今回も王仁公園プール。前回とは違って空いてて良かった♪

午後は、イオン大日へ。
b0088444_22325666.jpg
島村楽器で、今さらのコードブックとピックを購入。
コード本はいいのを持ってたんやけど見つからんかったから...
あと、上新の改装セールでシェーバーの替刃を大人買い。替刃なんて子供は買わんけど...
現行機の替刃が約半額はお得です。普段高いからねー。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:262.6km
 年間距離:2922.04km(ローラー:57.74km) 年間時間:145:27:52 貯金:-356.6km (-26.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+1.00kg 目標比:+4.60kg 前月同日比:+2.15kg

明日、定期健診というのに今季最高に。
でもしばらく飲まず食わずになるから貯めとかんとねー!?

お腹すいたのでおやすみ...
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by dthSutra | 2012-08-27 22:42 | 色…色々

スズカレースのちネヤガワマツリ

0時10分就寝、5時40分起床。晴れ。

スズカ2日目。オートキャンプ場で迎える朝。

そそくさと準備しお世話になった仲間たちに挨拶しレース場へ。

昨日はオープンAと2hエンデューロに出たが、今日は朝一のマスターズ40のみ。

余裕をかましてサーキットに入ると7時30分集合のつもりが7時30分スタートやった。
慌ててスタッフさんに誘導してもらい何とか間に合った。ご迷惑おかけしました。

で、最後尾スタート。

スタートして気づく。フロントがインナーやん。シフトしてるうちに気づいたらマジでドべ。初経験です。
で、2周のあいだに約20人抜きして終了。

不甲斐ない結果ですが、ま、練習してなかったし無事終われたのでよしとします。

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:11.6km 走行時間:00:20:30
 平均速度:33.95km/h 最高速度:57km/h 月間距離:262.6km
 年間距離:2922.04km(ローラー:57.74km) 年間時間:145:27:52 貯金:-343.0km (-25.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.05kg 目標比:+3.60kg 前月同日比:+1.20kg

昨日ガーミンの電源を切り忘れてたのでレースデータなし...
今日の記録は推定です。

夜は寝屋川まつりに。とんでもない人の多さでした。5万人以上いたんじゃなかろうか?

つかれました。おやすみ...
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by dthSutra | 2012-08-26 22:50 | 色…色々

シマノスズカ

21時30分就寝、2時起床。晴れ。

シマノ鈴鹿初日。



長い一日が終わった。楽しかった。

おやすみ。
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by dthsutra | 2012-08-25 23:59

あす

22時45分就寝、6時30分起床。晴れ。

昼過ぎザーッと降ったが帰る頃はいい天気に。良かった。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.7km 走行時間:01:04:41
 平均速度:19.2km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:186.53km
 年間距離:2845.97km(ローラー:57.74km) 年間時間:142:43:22 貯金:-391.7km (-28.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.25kg 目標比:+3.65kg 前月同日比:+0.55kg

明日はいよいよシマノ鈴鹿。とっとと寝ます。
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by dthSutra | 2012-08-24 20:55 | 色…色々

なっちゃん

23時45分就寝、6時30分起床。晴れ。

お盆もとっくに過ぎたというのに、暑すぎー。
こりゃ週末のスズカも大変そうやなー。

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.9km 走行時間:01:03:30
 平均速度:19.75km/h 最高速度:40.62km/h 月間距離:165.83km
 年間距離:2825.27km(ローラー:57.74km) 年間時間:141:38:41 貯金:-398.8km (-29.2日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.50kg 目標比:+3.40kg 前月同日比:+0.45kg

今日のタイトルも「なっちゃん」
やっぱりあかんかった。もう一日早く水を換えてあげるべきやったか。やっぱ金魚は難しい。

残る二匹は今のところ元気。このままずっと元気でいてくれたらいいけど。
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by dthSutra | 2012-08-23 21:52 | 色…色々

なっちゃん

23時45分就寝、6時30分起床。晴れ。

いよいよスズカまであと3日。

今回は単独参加。
一家4人でオートキャンプ場を予約してたのを慌てて大人一人に変更。
人数減ったぶんキャンセル料かかるかと思ったが、何も言われなかったので多分大丈夫。
ちなみにプール券付きなのだが、大人一人じゃちょっとなー。

あ、決戦タイヤにも履き替えなくちゃ。
色々忘れとります。気合の入り具合が現れてます!?

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.89km 走行時間:01:05:58
 平均速度:19.km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:144.93km
 年間距離:2804.37km(ローラー:57.74km) 年間時間:140:35:11 貯金:-406.0km (-29.7日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.05kg 目標比:+3.90kg 前月同日比:+1.35kg

金魚のなっちゃんの元気が少しなくて、半分ほど水を入れ換えました。
底でじっとしてたのが少し復活?元気になってくれるといいけどなー。
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by dthSutra | 2012-08-22 21:38 | 色…色々