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残業

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

寒いけど爽やかな朝だったので、今日もジテ通することに。

淀川の河川敷は、トラップやら迂回路やら、所々走りにくいのですが、徐々に効率の良いコースを見つけつつあります。

帰りも試したいコースがあったのですが、22時とすっかり遅くなり、寮食にも間に合わないので、王将寄って電車で帰ってます、なう…

というか、さすがにこの時間に真っ暗な河川敷を走るのは、ちと怖い…

あ、もうすぐ駅です。一旦下書きセーブです。

23時5分、無事寮に到着。
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余計な?買い物をしてしまいました…

でも、体が欲する物を素直に食べるのも大事なことです。きっと…!?

明日は、自転車で帰って寮飯食べたい…

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今日の走行:プレくん
14.49km、0:50:31、17.22km/h、25.26km/h

風呂入って寝よっと…
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by dthsutra | 2012-01-31 22:32 | 色…色々

二回目

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

大阪に来て二回目のジテ通。

淀川の河川敷をひたすら走る。

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距離はそこそこ。
毎日乗れば、それなりにトレーニングにはなるだろうけど、 スーツで自転車漕いでも、何か楽しくないなー…

今日の走行:プレくん
30.97km、1:45:09、17.67km/h、34.18km/h

明日は多分電車です…
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by dthsutra | 2012-01-30 20:50 | 色…のりもの

週一

1時20分就寝、6時45分起床。晴れ。

大阪の家探しで、すっかり夜ふかし...

寒いので布団から出たくなかったが、一念発起して飛び起きる。

すっかり週一になってしまったロード練のためCR1で出発。
今年初のウエサカロード練もあったようですが、時間の都合でソロ練。

寒いけど、いい天気になりました。
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伊吹山はホンキで真っ白!
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久しぶりに養老農道経由で...
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下池公園まで。
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やっぱこの時期はブラックサンダーが最高です!

この後、慌てて?帰路につき、
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近所のヘリポート?ラジコンではありません。立派な有人ヘリです。
きっと高貴な方々の趣味です。
駐機しているところは何度も見たことありますが、飛んでるところは初めて。

行きは1時間20分、帰りは1時間で、無事帰宅。

もっと乗りたいなー...

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:56.83km 走行時間:02:14:39 平均ケイデンス:80rpm
 平均速度:25.32km/h 最高速度:41.2km/h 月間距離:339.61km
 年間距離:339.61km(ローラー:0km) 年間時間:15:12:50 貯金:-56.6km (-4.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.50kg

今日は夕飯のあと、また大阪に向かいます。
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by dthSutra | 2012-01-29 17:19 | 色…のりもの

ありがとう x 3

0時30分就寝、7時20分起床。曇り?

夕べは京橋で飲み、最終の新幹線で岐阜に戻った。
おお、単身赴任のおっさんらしい生活だ!?
お誘いいただきありがとうございました!

さて、今日はまたひとつ引越しの準備?を...
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9年間乗ってきたデミオ君をお婿に?出しました。(↑のような格好をすると、結構右膝が痛い。まだまだやなぁ...)

いままで、ありがとう!

新しいご主人の言うことをよく聞いて安全運転で活躍するんだよ!

さて、婿を送り出すのと引き換えに嫁を頂いて参りました!?
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とっても有名らしい「奇跡のイチゴ  美人姫」!

すんません、私、存じ上げておりませんでした... 

めざましTVとかにも出演した超有名なイチゴ姫らしいです。

ツマが見てビックリしておりました!子供らも大喜び!

もっと大きなリアクションをするべきでした...!?

砂糖とか練乳とか使わなくても、めっちゃ甘くて美味しかったです!

どうも、ありがとうございました!

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:282.78km
 年間距離:282.78km(ローラー:0km) 年間時間:12:58:11 貯金:-99.7km (-7.3日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.50kg 目標比:+2.30kg 前月同日比:+0.30kg

ついに借金が一週間分、約100kmにもなってしまった...

んー、もっと乗らんとなー...
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by dthSutra | 2012-01-28 23:35 | 色…色々

ご縁

23時50分就寝、6時30分起床。曇り?

今日は、元上司のお誘いで飲み会に。

お誘い頂き、本当にありがとうございました。

自分は最近まで、あまり人との出会いを大切にせずに生きて来ましたが、その割りに、すごく出会いに恵まれていたのだなぁ、と今になって気づかされています。

この、ご縁に感謝しつつ
、これからもご縁を大切に生きて行きたいと切に思っています。
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by dthsutra | 2012-01-27 22:15 | 想…おもい

買い物

23時30分就寝、6時30分起床。曇り。

ホンキで寒い。雪もちらついてたし…

今日はいつもより少し早く帰れたので…
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買い物をしてきた。

飲食物以外を買うのは、大阪に来てCBあさひで自転車買ったとき以来!?

そういえば、あのときも雪やったなぁ…

さて、買い物のおかげで
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髭そりがやり易くなり、
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殺風景だった部屋も
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少しおしゃれになり!?

でも、すぐに
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こんな状態に…

毎週木曜日は洗濯の日です。

明日は、ちょっと寄り道してから、岐阜に帰ります。

雪、大丈夫かなぁ…
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by dthsutra | 2012-01-26 21:41 | 色…色々

休肝日

22時半就寝、23時半起床、0時就寝、6時30分起床。曇り。

夕べ書いたように二度寝?
まあ、いっぱい寝れました。

今日は寮に来て、初めて?晩酌を止めました…

休肝日というより、腹まわりがマジでヤバくなってきたため…

自転車乗らずにビールは、絶対まずい…

でも筋トレもせないかんのに、全然…

今こそ体幹鍛えるチャンスやのになー
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by dthsutra | 2012-01-25 22:08 | 色…色々

うたた寝

0時就寝、6時30分起床。曇り。

うぉっと、ブログ更新忘れるとこやった…

てか、うたた寝してた…

居眠りというべきか?

気持ちいいよね!?

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持ってきた本、

全然読んでません…
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by dthsutra | 2012-01-24 23:42 | 色…色々

初デート

0時40分就寝、6時30分起床。晴れ。本日有休。

子供らを送り出したあと、ツマサイ(ツマとサイクリング)へ。
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エメとCR1の初デート!?

だというのに、昨日と打って変わって?風ビュービュー…

鼻水滴ながらフラフラと、船附TTコースを南下。
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津屋川堤に入って、いきなりトイレ休憩。

その後、福岡大橋を渡り北上。

強烈な向かい風で 地獄の修行になるかと思いきや、意外とスイスイ輪之内まで戻り、寅ちゃんラーメンに寄るが、お休み…

月曜は結構休みのお店が多く、結局どこにも寄らす、まっすぐ帰宅。

まあ、初デートなんて、こんなもんでしょう…(笑)

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:38.01km 走行時間:02:01:29 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:18.77km/h 最高速度:88.7km/h 月間距離:282.78km
 年間距離:282.78km(ローラー:0km) 年間時間:12:58:11 貯金:-31.4km (-2.3日)

ただいま、大阪に向かう電車の中。
退屈だけど、ブログ書くのはいい過ごし方かも…

あ、そういえば知らぬまに、中日西濃駅伝の補欠選手に抜擢されてました。膝痛いのに…(笑)

ホントに出場することにならぬよう、正選手の皆様は、怪我せぬよう、しっかり練習してくださいね!

もう少しで京都です。

(追記)
22時、寮に着きました。
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先週のムスコに続き、今日はムスメが↑これをくれた。

夕方、一生懸命作っていた四葉のクローバーのオリケシ♪

うちの子らは、分別はないが、心は優しい…

明日はきっといいことあるさっ!
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by dthsutra | 2012-01-23 20:22 | 色…のりもの

170

0時30分就寝、6時50分起床。晴れ。

道はびしょ濡れだったが、ほどなく乾くと判断し、9時前にCR1で出発。

超カルボナーラさん、もとい、超軽暴馬さんと、木曽三川へ。

いつもタワー手前でゴールスプリント?
なので、超軽暴馬さんはいつ来るか?と虎視眈々とこちらの仕掛けを待っておられた?ようだが...
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今日の私は写真撮影に夢中!?

このあと公園入口で、つぶあんパン+カフェオレで補給。

往路・復路ともこの時期にしては珍しくほぼ無風で気持ちよく走れました。

超軽暴馬さん、お疲れさまでした & ありがとうございました。

それにしても、久しぶりのロード練... やはり心拍が弱りつつあり往路後半はずっと170でした!?

やっぱもっと乗らなあかんなー!

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:58.83km 走行時間:02:12:57 平均ケイデンス:86rpm
 平均速度:26.55km/h 最高速度:200.8km/h 月間距離:244.77km
 年間距離:244.77km(ローラー:0km) 年間時間:10:56:42 貯金:-42.1km (-3.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.65kg 目標比:+1.80kg 前月同日比:+1.10kg

午後は、まったりと過ごし...

夕方、ディスクドライブが故障?したWiiを任天堂に送り、その足でデミオを車検に送り出し、徒歩で帰宅。

あ、まだ膝痛いですが、近いので大丈夫っす。目と鼻の先っす。

明日は有休っす。なので、まだ大垣っす。
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by dthSutra | 2012-01-22 22:40 | 色…のりもの