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GW2日目 わんぱく体操

22時35分就寝、6時35分起床。曇り。

今日はいっぱい寝ようと思ったのにこんな日に限って子供らが早起き... でも8時間寝てるやん。

GW2日目。
今日はわんぱく体操。GWにあるのは珍しい。

午後はロックシティへ。
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トレッキング用のステッキを購入。
しっかり?4人分...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:693.66km
 年間距離:2127.56km(ローラー:215.48km) 年間時間:94:58:05 貯金:+155.0km (+9.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.40kg 目標比:+2.20kg 前月同日比:-0.05kg

明日はカーフマンの応援に行きたいが...
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厳しそう...
なんとか晴れ男に頑張って欲しい。
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by dthSutra | 2011-04-30 21:42 | 色…色々

GW初日 東山動物園

0時30分就寝、6時30分起床。晴れ。

GW初日。家族で東山動物園に行くことに。
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まずはスカイタワーへ。ムスメよ、スカイツリーとちゃうで...
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いい眺めだ。
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見知らぬゆるキャラ? のっぴーらしい。
ちなみにムスコは遅まきながらの動物園デビュー。遊園地ばっかり行ってて1回も連れてきてなかった...

 (動物を見て回るくだりは省略・・・)

いろいろ見てから、何度も東山に来たことがある私も初めて...
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スカイビュートレインに乗って、植物園に移動。
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お弁当を食べました。

午後はまた動物園に戻って、コアラ舎へ。
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今日の
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コアラは
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とても
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活発でした。

その後も、これまた初めて、東山名物?の
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ボートに乗ったりして、一日楽しく過ごしました。
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しめはやっぱり? のっぴー!

また行こうね!

<今日のラン(歩き)>
 走行距離:8.3km 走行時間:2:29:31 平均速度:3.33km/h
 月間距離:59.7km 年間距離:189.7km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:693.66km
 年間距離:2127.56km(ローラー:215.48km) 年間時間:94:58:05 貯金:+171.4km (+10.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.30kg 目標比:+1.80kg 前月同日比:+0.00kg
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今日はASG-CM21を装着。結構歩いた。
スカイビュートレインでの移動やボートの軌跡もしっかり記録。
なんだかおもろい。
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by dthSutra | 2011-04-29 22:03 | 行…おでかけ

GW

23時30分就寝、6時30分起床。晴れ。一週間ぶりにルポ君で遠回りジテ通。

やっぱり自転車は気持ちイー!

<今日のバイク(Lupo)>
 走行距離:26.97km 走行時間:01:10:30 平均ケイデンス:82rpm
 平均速度:22.95km/h 最高速度:36.89km/h 月間距離:693.66km
 年間距離:2127.56km(ローラー:215.48km) 年間時間:94:58:05 貯金:+187.8km (+11.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.50kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.30kg

明日からGW。10連休。どこ行こう!何しよう!
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by dthSutra | 2011-04-28 21:06 | 色…色々

アル通

0時40分就寝、6時30分起床。曇り。
今日も雨予報だが3日連続でクルマ通勤するとダメになりそうな気がしたのでアル通することに。

行きは、薄日の差し結構暖かく、歩くとアツかった...
帰りは、民労協の総会に寄った後、雨の中帰宅。風が強かった...
今日は膝が大丈夫だったのが良かった♪

ムスコの遠足は中止だったてさ。かわいそうに...

<今日のラン(歩き)>
 走行距離:10.3km 走行時間:1:51:55 平均速度:5.52km/h
 月間距離:51.4km 年間距離:181.4km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:666.69km
 年間距離:2100.59km(ローラー:215.48km) 年間時間:93:47:35 貯金:+177.3km (+10.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.50kg 目標比:+1.60kg 前月同日比:-0.20kg
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明日はジテ通するぞ!したいぞ!
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by dthSutra | 2011-04-27 21:00 | 色…色々

負けた気分

0時10分就寝、6時30分起床。曇り。雨予報だったので、膝の痛みは消えたけど用心してクルマ通勤。

今日はムスコの幼稚園の遠足の予定だったが、これも明日に延期。

でも...

結局パラパラ程度しか降らんかった。なんだか負けた気分...
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きっとやつも...

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:666.69km
 年間距離:2100.59km(ローラー:215.48km) 年間時間:93:47:35 貯金:+193.7km (+11.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.40kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.00kg
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明日はもっとアカンちゃう?


(追記)
さっき、富士スバルラインの公式HPみたら...
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地震の被害で1合目までしか上れなかったのが、明日全線開通するらしい!

これでMt.富士ヒルクライム 開催の可能性が一気に高まった!
ちょっと勝った気分...!?
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by dthSutra | 2011-04-26 21:05 | 色…色々

ヒザイタ

22時20分就寝、6時30分起床。晴れ。ガッツリ寝ました。

布団から起きようとすると、左ひざが痛い...

ビワイチでヒザイタ。

左ひざの裏側の外側が痛い。
たいした痛みではないけど、やっぱり、まだ完治してないようで。
というかずっと付き合っていくことになりそうな... んー

トルクというよりもクルクルの回転数のせいのような気がする。
80rpmを5時間として、んーと、えーと、24000回転か。耐用回転数は20000回転くらいなのかも...

あるいは、クリート位置が悪いのかも。
もうちょっとつま先が内向きのほうが良いような感覚するし。ちょっといじってみよう。

スピードプレイのペダルはひざに優しいとも聞く。ほんとか? うゎ、いかんいかん...

ということで、
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今日は晴れ予報で明日明後日と雨予報という状況下、不本意ながら、先月3月8日以来のクルマ通勤。

震災以後、通勤ではガソリン使わないようにしていたのだが、しょうがない。

でも、今日は何度か雨降ったり不安定な天気だった。
帰るときは止んでいたけど、そんなに負けた気はしなかった。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:666.69km
 年間距離:2100.59km(ローラー:215.48km) 年間時間:93:47:35 貯金:+210.2km (+12.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.30kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:-0.20kg

帰りはガソリンスタンドに寄って、今年初めてデミオに給油。
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年初来走行距離がやっとこさ100km突破。

果たして、このクルマを所有し続ける意味はあるのか?
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これにするか... (ウソです)
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by dthSutra | 2011-04-25 21:40 | 色…色々

ビワイチ

22時50分就寝、4時50分起床。晴れ。

ビワイチしてきました。疲れたので手短に...!?
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湖北の湖岸沿いにはまだ桜が咲いていてとても綺麗でした。(走行中の写真はこれだけ。集団走行では危ないので...)
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2回目の休憩場所では綺麗なチューリップが咲いていました。
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お昼は琵琶湖大橋沿いの道の駅で。自転車ズラリ。総額いくらやろ?
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琵琶湖大橋をバックにSCOTT CR1の雄姿を。オーナーも一緒に写真とって貰えばよかった...
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彦根~長浜では大雨に遭い...

寒かった...

<今日のバイク(CR1)>
 走行距離:149.1km 走行時間:05:42:20 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:26.13km/h 最高速度:43.9km/h 月間距離:666.69km
 年間距離:2100.59km(ローラー:215.48km) 年間時間:93:47:35 貯金:+226.6km (+13.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.70kg 目標比:+1.40kg 前月同日比:-0.40kg
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今日の走行ルート。なんで、このアプリの走行距離とかは、ログの数値と一致してへんのやろ?

昨年11月のびわいちと違い山岳路があまりなかったので、コース的には前回のほうが変化に富んでましたが、体力的には今回のほうが身の丈でした。

ビワイチたまにはいいもんです。
ご一緒いただいた皆様お疲れさまでした。
そしてサポートいただいたMさん、どうもありがとうございました。
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by dthSutra | 2011-04-24 21:38 | 色…色々

Facebook

0時40分就寝、7時10分起床。久し振りにホンキの雨。

イオン大垣に買い物に行って、花屋さんでお仏壇に供えるお花を買って、ケーキ屋さんでケーキを買って、
関ケ原のお婆ちゃんの誕生祝いに。生きていれば明後日79歳。
しばらく関ケ原の別荘(ウソです。実家です)で過ごした後、大垣に戻るとき市役所に寄って期日前投票。
のんびり過ごしました。

明日はツーリングです。ビワイチ行ってきます。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:517.59km
 年間距離:1951.49km(ローラー:215.48km) 年間時間:88:05:15 貯金:+94.0km (+5.7日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.00kg

最近Facebook始めた。
はっきり言って使い方がよー判らんが、どうにも馴染めなかったTwitterよりは使えそう?

面白いのは永らく音信不通になっていた人達と再会が果たせること。
中学時代の友人をひょっこり見つけて友人リクエストしたりしてます。
(こういうのって社交性が活性化してるときしか出来ないけどね...)

そのなかでも一番感動的(!?)だったのは...
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高校1年のときに1ヶ月だけホームステイしてたアメリカ・ミズーリ州のホスト家族と再会できたこと。
英語チョー苦手ですが、色々近況を語り合いたいと思ってます。

I'm very glad to meet again on Facebook with the host family in Mo. U.S.A. where I spent one month,
when I was the 1st grade of high school .
I want to talk about the recent situation variously though I'm not good at English.
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by dthSutra | 2011-04-23 21:15 | 色…色々

授業参観

23時50分就寝、6時40分起床。曇り。少し寝坊?早くに目が覚めてRUSH聴いてたら目覚ましが聞こえんかった。

本日、ムスメの授業参観があるため有休。

午前中はマッタリした後、ムスコを幼稚園にお迎えに。急にお父さんが来たらどんな反応をするだろうか?
「おとーちゃん!」(←やつはいつもこう呼ぶ)と抱きついてくることを期待してたが、実際はキョトンとして殆ど無反応やった。
もっとリアクションせーや... 
いつもに比べ異様にテンションも低く、帰り道も殆ど無口。他所の子連れて帰ってるみたいやった。
実は意外と照れ屋さん?

午後はムスメの授業参観に。
久し振りの学校の授業風景。先生も生徒たちも真剣。
後でムスメに聞くと毎日こういう雰囲気らしい... 
自分のときもこんな風やったんやろか?
先生って大変な仕事やなと思った。

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:517.59km
 年間距離:1951.49km(ローラー:215.48km) 年間時間:88:05:15 貯金:+110.4km (+6.7日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.50kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:+0.35kg

明日は一日雨予報。
明後日のイベントに備え休足日です。あ、期日前投票も行っとかな。
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by dthSutra | 2011-04-22 20:59 | 色…色々

感謝

0時10分就寝、6時30分起床。晴れ。気持ち良くルポ君で遠回りジテ通。

書くことないよん。平和。幸せ。感謝。

<今日のバイク(Lupo)>
 走行距離:27.05km 走行時間:01:08:38 平均ケイデンス:82rpm
 平均速度:23.65km/h 最高速度:36.89km/h 月間距離:517.59km
 年間距離:1951.49km(ローラー:215.48km) 年間時間:88:05:15 貯金:+126.8km (+7.7日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+1.60kg 前月同日比:-0.45kg

明日はムスメの授業参観。
最近は父親も結構行くらしいので、行ってみよう。
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by dthSutra | 2011-04-21 21:32 | 色…色々