<   2010年 10月 ( 31 )   > この月の画像一覧

二之瀬 → 木曽三川 → 千代保

23時就寝、5時10分起床。晴れ。今日は仮アンカーさんご夫妻やラボバンクジャイアントさんと二之瀬で現地集合。
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穏やかな天気になりました。
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コクピットがいよいよゴチャゴチャに。
新兵器のGPS「ASG-CM21」のセンサー類がまだのため、心拍とケイデンスの計測それぞれに別の機器が必要となる。
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ちなみにGPSはバックライトをつけっぱなしだと4時間程度しか電池がもたないのでエコモード(自動消灯)で使ってます。
見難いですがこの状態でも一応内容は確認できます。
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かなり久し振りの二之瀬。

このあと延々写真はなくて...

トンネル:10分14秒、水飲み場:16分30秒くらい?、お地蔵さん 21分30秒くらい?
てことで、ゴールは 27分14秒41 でした...
後半ずっと心拍180!なんだかしんどかったですが、そのわりにタイムは悪くなかった!?

二之瀬を下ってから今尾橋で仮スコット奥様(ちなみに奥様は本アンカーです...)とお別れし、木曽三川へ。

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三川でHM(ハンドメード!!)サーベロさんと合流し、お千代保さんへ。
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お千代保さんでは、品評会をしながら?
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揚げ饅頭と大学イモをゲット!
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気持ちよく走ることができました。
みなさま、ありがとうございました。

午後は関ケ原へ。雨が降り出したのでまったりと過ごす。おやつは当然...
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大学イモ!

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:81.74km 走行時間:03:21:03 平均ケイデンス:80rpm
 平均速度:24.39km/h 最高速度:51.7km/h 月間距離:809.8km
 年間距離:6122.34km(ローラー:529km) 年間時間:271:22:26 貯金:+292.2km (+15.2日)

月間800kmを達成!なお年間目標を6500kmから7000kmに上方修正しました。

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+1.35kg 前月同日比:-1.10kg
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本日の走行記録。
速度や高度は表示されるが、心拍やらケイデンスの記録は表示されなさそう。
(センサーの有無とはたぶん関係ない...)

このあたりはガーミンのほうが圧勝だと思う。ユピテルさんには是非今後の改善を期待したい。
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by dthSutra | 2010-10-31 23:09 | 色…のりもの

ゲット × 2

23時50分就寝、5時50分起床。曇り?小雨?台風??

朝一でヤマダ電機に行き↓をゲット。
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東芝 REGZA 32A1

おばあちゃん(ツマの母)のために地デジTVを購入。
さっそく一宮の祖母宅に向かい設置してきました。今晩は夜更かししてテレビ見てるかも...

それにしても液晶TVって安くなったのね。32インチで45,800円。どおりで家電メーカーは儲からんわけだ...

午後はムスメと縄跳びをした後、ウエサカさんとこに。
決戦ホイールEA90SLXのフリーのラチェット音が大きくなってきたので、グリスアップしてもらった。

で、家路に向かうときふと気がつくと、何故かこんなもの↓が手に...
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ユピテル ハンディGPSマップ ATLAS ASG-CM21 をゲット

ハンディGPSとしてはもちろんサイクルコンピュータとしても使える優れもん。
オプションのハートレートモニター、スピードセンサー、ケイデンスセンサーにも対応し、普通のサイコンが出来ることには全て対応できる。

ライバルはGARMIN EDGE 500 /705/800 あたりか?
ガーミンの正規輸入品と比べると価格面と地図の見易さで有利?性能面は互角?機能面はちょっと劣る?
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センサーは11月末発売予定なのでまだつけてませんが、明日からさっそく使ってみようと思う。

<今日の走行(なし)>
 月間距離:728.06km
 年間距離:6040.6km(ローラー:529km) 年間時間:268:01:23 貯金:+644.7km (+36.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+1.55kg 前月同日比:-0.50kg
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明日は台風一過。二之瀬行ってきます!
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by dthSutra | 2010-10-30 21:51 | 色…色々

変則

23時40分就寝、6時30分起床。晴れ。嵐の前の静けさ?

朝はちょっともたついたせいで、いつもより20分遅れで7時40分ごろルポ君で出発。
よって変則遠回りジテ通。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:18.61km 走行時間:00:52:42 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:21.19km/h 最高速度:33.49km/h 月間距離:728.06km
 年間距離:6040.6km(ローラー:529km) 年間時間:268:01:23 貯金:+662.5km (+37.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+1.75kg 前月同日比:-0.40kg

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明日は台風接近。よってロード練は絶望的。おとなしく過ごすのが吉かと。
明後日は二之瀬行きたいけどな...
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by dthSutra | 2010-10-29 21:40 | 色…色々

日記

0時就寝、6時30分起床。雨。おとなしくクルマ通勤。

平和。
先日の小ネタ集をもっと小出しにしとけば良かった...

あ、本日ムスメがスイミングの進級テストに合格。18級になった。完全に日記だ...
あと、amazonで勉強の本を注文した。自己研鑽だ。かっこいい...!?

<今日の走行(なし)>
 月間距離:709.45km
 年間距離:6021.99km(ローラー:529km) 年間時間:267:08:41 貯金:+661.7km (+37.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+1.95kg 前月同日比:-0.10kg

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明日は何故か晴れ。週末は駄目っぽい...
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by dthSutra | 2010-10-28 21:15 | 色…色々

史上初 × 2

1時就寝、6時30分起床。晴れ。北風ピープーの中ルポ君で遠回りジテ通。

今日は典型的な冬型のお天気。北西の風に吹かれ、序盤から中盤にかけては追い風、終盤は向かい風で修行でした。

図で描くとこんな↓感じ...
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(いつまでこんな絵を描くつもりや...)

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:27.42km 走行時間:01:15:20 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:21.84km/h 最高速度:35.92km/h 月間距離:709.45km
 年間距離:6021.99km(ローラー:529km) 年間時間:267:08:41 貯金:+679.5km (+38.2日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+1.95kg 前月同日比:+0.45kg

月間700km達成!たぶん自分史上初?
年間6000km達成!!これも自分史上初!
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by dthSutra | 2010-10-27 21:07 | 色…のりもの

全篇修行

0時就寝、6時30分起床。曇り。久し振りにルポ君で遠回りジテ通。


本日の大垣は少しだけ日本海側の雲が入り込み変な天気。
今日は鈴鹿の疲れを癒すべくクルクル軽いギヤで回復走のつもりだったが、
家を出て暫く南に走る間、南西からの向かい風が強くて結構な修行状態。

8kmほどく南下した後、東に向きを変えていよいよ追い風でビューんと行けるはずが...
あれ?また向かい風!ちょうど太平洋側の天気の領域に入ったようで、北東からの風がビュービュー。

図で表すとこんな↓感じ。
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結局今日はずっと向かい風で21km全篇修行状態。ヘロヘロでいつもより3分遅れで会社に着きました。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:27.53km 走行時間:01:16:54 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:21.48km/h 最高速度:36.89km/h 月間距離:682.03km
 年間距離:5994.57km(ローラー:529km) 年間時間:265:53:21 貯金:+669.9km (+37.6日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.75kg 目標比:+1.95kg 前月同日比:+0.55kg

明日は北日本で積雪らしい。この辺はまだ大丈夫だよね!?
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by dthSutra | 2010-10-26 21:37 | 色…色々

小ネタ

1時30分就寝、6時30分起床。久し振りに夜更かし。小雨。体力気力ともほぼ復活したがおとなしくクルマ通勤。

今日は小ネタ集を... (いつも小ネタばっかやけど...)

小ネタその1!

いままで自転車のサングラスはOGKのビナート3を使ってきたけど、
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フレームのつけ根が折れたり... (↑セロテープで治してます...)
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鼻の支えのところが無くなったり(かなりまえから!)、してたので...

鈴鹿のバザーで新しいサングラスを買いました。
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OGKのビナート3! (←色違いやけど、一緒やん!) さっそくレースで使いました。
掛け心地が自分に合ってるし、交換レンズ(クリア、スモーク、イエローの3組!)を使いまわせるし、次に壊れたとき部品を使いまわせるかも? てことで同じものを買いました。
ちなみにお値段は3,500円とかなりお得でした。

小ネタその2!

サングラスのお金を払うとき、ふと視界に入ったのがこれっ↓
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知る人ぞ知る、エアーポンプヘッド(自転車の空気入れの先っぽのことね)の神器「ヒラメ 横カム」!
ちなみに正式名称は「平目2号ポンプ口金 HP-20」 (カッコいい!?)

こちら、通常は4,500円位するのですが、(←普通の人にはビックリのお値段!)ですが、なんと3,000円の値札がついていたので速攻ゲット!(←普通の人にはこれでも高いか...)

ところで私の使っているポンプ「クイックフィックス プロ」には、
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実はヒラメによーく似たポンプヘッドが既に付いてるのですが...
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ホントに見た目はそーっくりなんですが...
8気圧を超える頃シューっと空気が漏れ始めるし、きつく締めると今度は外すのが大変なので、
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この世で最強のポンプヘッド「ヒラメ 横カム」に付け替えました。

これで空気入れには一生困らないはず!?

ちなみに私のポンプには
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今まで出たレースのヘルメットから剥がしたゼッケンがペタペタ貼ってあります。(←どーでもいいやん)

小ネタその3!

帰宅するとゴールドウインからメール便が...
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SCRC(スコット カーボン レーシング クラブ)の会員証が届いた。ヘッドーパーツやステッカーも同梱♪

そー言えばゴールドウインのサイトで申し込んだな。忘れてた...
(スコットのカーボンバイクのオーナーは誰でも入れるそうです。)

ちょうどヘッドパーツが汗で汚くなってきてたから、コイツに付け替えよ!

小ネタその4!

「第4回パナソニックヒルクライムin伊吹山ドライブウェイ」の開催日が4月10日に決まったらしい。
が、今回から申し込みが先着順でなく抽選になるとのこと。
個人的には、「えー!!」って感じ。
ここのところ抽選に弱いし、実家がすぐ近くなのに外れたら悲しすぎです...

<今日の走行(なし)>
 月間距離:654.5km
 年間距離:5967.04km(ローラー:529km) 年間時間:264:36:27 貯金:+660.2km (+37.1日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.20kg 目標比:+2.70kg 前月同日比:+1.10kg

小ネタその5!

体重増加が止まらない...

小ネタその6!
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明日からググっと寒くなる。冬遠からじ..

小ネタその7!

小ネタいっぱいで大作になっちゃった!(ほんま、どーでもいいやん!)

終わります...
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by dthSutra | 2010-10-25 21:59 | 色…色々

DNS

22時30分就寝、6時40分起床。曇り。

本日、明石の明舞団地で開催された「世界団地博覧会in明舞」に行きたかったけど、しんどいし、雨降りそうやし..
てことで、結局DNS。(Did Not Start の略。きっと自転車レース専門用語。)

やっぱりちっと無理やったなー。残念。

明石には日を改めて行ってみたいと思います。

<今日の走行(なし)>
 月間距離:654.5km
 年間距離:5967.04km(ローラー:529km) 年間時間:264:36:27 貯金:+678.0km (+38.1日)

<今日の体重変化>
 前日比:+1.55kg 目標比:+2.50kg 前月同日比:+0.25kg

レース前から食べ過ぎ。すっかり冬支度!?
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by dthSutra | 2010-10-24 21:12 | 色…色々

162km

21時30分就寝、3時30分起床。曇り。
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また鈴鹿にやってきた。
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今回もダンロップ前に陣取る。(クリックで大きくなります。)

6hエンデューロ ソロに出場してきました。(走行中は撮影禁止なので写真なし。)
結果は無事完走。28周、162kmを走りきりました。

あー疲れた...

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:162.79km 走行時間:05:43:30 平均ケイデンス:79rpm
 平均速度:28.43km/h 最高速度:53.7km/h 月間距離:654.5km
 年間距離:5967.04km(ローラー:529km) 年間時間:264:36:27 貯金:+695.8km (+39.1日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.90kg 目標比:+0.95kg 前月同日比:-1.20kg
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明日の明石は昼過ぎから雨予報。
足も疲れきって歩くのもままならなくなりそうだし、テンション↓。行かないことになりそうな...
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by dthSutra | 2010-10-23 22:23 | 未分類

1位

23時40分就寝、6時30分起床。曇り。今日も鈴鹿に備えおとなしくクルマ通勤。

下のムスコも早いもので来年は幼稚園の年少さん。ということで、本日幼稚園の抽選があった。
例年、年少は1クラス25人だったが、今年は地区に3歳児が多いということで、2クラス50人に定員が増やされた。
ちなみに応募数は54人。つまり4人だけが落選することになる。

で、抽選の結果は...
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入園補欠順位 第1位...

つまり54人中の4人に入ったということ...

なんてこった...

でも4/54人に入れることのほうがある意味スゴイわけで、しかも1位なので、これも良しと素直に受け入れよう...

<今日の走行(なし)>
 月間距離:491.71km
 年間距離:5804.25km(ローラー:529km) 年間時間:258:52:57 貯金:+550.8km (+30.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.10kg 目標比:+1.85kg 前月同日比:-0.05kg

いよいよ明日は鈴鹿。1位目指してガンバロー!
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by dthSutra | 2010-10-22 21:20 | 色…色々