知らんかった

23時就寝、6時30分起床。晴れ。あいかわらず暑い中ルポ君で遠回りジテ通。

8月も今日で終わり。ムスメの夏休みも今日で終わり。明日からはまた幼稚園。ちゃんと起きれるかな?

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:27.22km 走行時間:01:11:04 平均ケイデンス:75rpm
 平均速度:22.98km/h 最高速度:42.41km/h 月間距離:690.61km
 年間距離:4650.75km(ローラー:529km) 年間時間:206:09:47 貯金:+656.2km (+39.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.05kg 目標比:+1.15kg 前月同日比:-0.75kg

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シマノ鈴鹿の写真をよ~く見てたら...
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店長のウェアには「自転車のウエサカ」って書いてあった。

知らんかった...
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by dthSutra | 2010-08-31 22:15 | 色…色々

夏の終わり

23時就寝、7時起床。晴れ。疲れてたので寝坊。本日有休なり。当然?自転車はなし。

午前中は、また子供ら2人と市民プールへ。まだまだ暑いのにプールの営業は明日まで。
今夏は市民プールに7回も行った。大人になってからこんなにプールに入ったのは初めてだ。

午後はまったり過ごした後、夕方、スイトピアセンターへ。
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スイトピアセンターはこんなところ。文化会館・学習館・図書館の総合施設。
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子どもの描いた絵を見に行きました。
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おもしろい噴水もあったね。

<今日の走行(なし)>
 月間距離:663.39km
 年間距離:4623.53km(ローラー:529km) 年間時間:204:58:43 貯金:+645.4km (+39.3日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.15kg 目標比:+1.10kg 前月同日比:-0.35kg

明日からは会社。シマノ鈴鹿の終わりとともに、私の夏も終わった感じ。

なのに...
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なんですか?この暑さは...
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by dthSutra | 2010-08-30 21:12 | 色…色々

シマノ鈴鹿ロードレース

行ってきました。シマノ鈴鹿ロードレース。へとへとです。とりあえず写真をアップ。
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<昨日と今日の走行(CR1)>
 走行距離:112.49km 走行時間:04:23:00 平均ケイデンス:77rpm
 平均速度:25.66km/h 最高速度:55.2km/h 月間距離:663.39km
 年間距離:4623.53km(ローラー:529km) 年間時間:204:58:43 貯金:+661.9km (+40.3日)

<昨日と今日の体重変化>
 前々日比:-1.10kg 目標比:+0.95kg 前月同日比:+0.00kg

さて、私は8月28日の2時間エンデューロ、29日のマスターズ40+とオープンⅡに参加しました。
エンデューロとマスターズはまあ実力なりの結果だったと思いますが、悔いが残ったのはオープンⅡ。
5周回するレースなんですが、4周目の終わりのホームストレートで先頭集団に周回遅れにされ敢え無くDNF。
3周目であと2周あるのかぁ...と少しセーブしてしまったのが敗因。
気を緩めることなく全開で行ってたら、たとえ最終周回がボロボロになったとしても完走は出来たんじゃないかと思う。

よっしゃ、来年も頑張るぞ!(あれ?乗鞍はどうするの?)

そういえば、乗鞍では森本さんが3連覇されたらしい。スゴイ!
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by dthSutra | 2010-08-29 21:39 | 色…のりもの

いよいよ

また大阪一泊出張。暑いし、しんどいし...

8月26日。23時40分就寝、5時30分起床。晴れ。
今週も大阪へ。いつまで続くのだろう...?

8時27日。23時20分就寝、6時50分起床。晴れ。
ホテルでの睡眠は、時間は長くても何回も目が覚めるので、寝不足気味...
二日間あれやこれやで... ふーっ

<昨日と今日の走行(なし)>
 月間距離:550.9km
 年間距離:4511.04km(ローラー:529km) 年間時間:200:35:43 貯金:+582.3km (+35.4日)

<昨日と今日の体重変化>
 前々日比:+1.30kg 目標比:+2.05kg 前月同日比:+1.55kg

毎度のことながら、出張後は体重が激増する。食べ過ぎのせい?ホテルに篭り過ぎのせい?
(昨日は14時間くらいホテルの部屋に居ました!仕事の実働時間より長いかも!?)

さて、明日からいよいよシマノ鈴鹿ロードレース。なのにハッキリ言って出張疲れでヘロヘロ...
というわけで、明朝のタイムアタック(9:30スタート)は棄権して、まったり鈴鹿入りする予定。
怪我しないよう気を引き締めて楽しんできたいと思います。

乗鞍のぼりたかったな... (←まだいうか!)
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by dthSutra | 2010-08-27 21:58 | 色…色々

いつまで?

0時10分就寝、6時30分起床。昨日の予報は大ハズレ?ってくらい晴れ。いつまで暑いの続く?

ちょっと痛みの引いてきた脚をクルクル回しルポ君で遠回りジテ通。本日はフルコース。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:27.13km 走行時間:01:15:49 平均ケイデンス:79rpm
 平均速度:21.47km/h 最高速度:37.05km/h 月間距離:550.9km
 年間距離:4511.04km(ローラー:529km) 年間時間:200:35:43 貯金:+615.1km (+37.4日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.35kg 目標比:+0.75kg 前月同日比:-0.60kg

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夕方の雨予報もハズレたせいか、あとはずっと晴れ予報。
週末も晴れるのはいいけど、もすこし涼しくならんかい?
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by dthSutra | 2010-08-25 20:20 | 色…色々

あいかわらず

23時20分就寝、6時30分起床。晴れ。もー、いつまで暑い日つづくねん!
あいかわらず痛い足をクルクル回してルポ君でちょっとだけ短縮版の遠回りジテ通。

帰り、どでかい入道雲が近づいてきてゴロゴロいいだすもんだから慌てて帰宅。
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あまりにでかくて、LX5の広角24mmで撮ってもこんな風。
帰宅直後はモクモクかっこよかったんだけどだいぶ崩れちゃってました。

ところで、最近のカメラではあたりまえなのかも知れないけれど...
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LX5はフォーカスエリアのサイズや位置を変えて撮れるのがなんだか便利そう。

カメラの向きを変えずにフォーカスエリアを動かすことで...
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色んな場所にピントを合わせることが出来ます。三脚立ててじっくり撮るときなど役に立ちそう。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:23.51km 走行時間:01:07:52 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:20.78km/h 最高速度:37.05km/h 月間距離:523.77km
 年間距離:4483.91km(ローラー:529km) 年間時間:199:19:54 貯金:+604.5km (+36.8日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.10kg 目標比:+1.10kg 前月同日比:-0.25kg
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え、明日は朝のうち雨ですか?TVではそんなこと言ってなかったけど...
結構強気の天気予報!?ちなみに今のところは降ってませんけど...
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by dthSutra | 2010-08-24 21:21 | 色…色々

回復走?

22時10分就寝、6時30分起床。晴れ。暑いっす。

昨日攣りまくった脚を回復させるべくまったり遠回りジテ通することに。
でもケータイ忘れたのを取りに戻ったため、やや短縮かつややペースアップ。回復走にならなかったかも!?

それにしてもふくらはぎが痛い。まるでレースの後みたいに...
自転車乗ってるときはまだいいけど歩くとかなり痛い。はたして鈴鹿までに回復できるだろうか?

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:21.61km 走行時間:01:04:44 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:20.03km/h 最高速度:38.02km/h 月間距離:500.26km
 年間距離:4460.4km(ローラー:529km) 年間時間:198:12:02 貯金:+597.4km (+36.3日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.50kg 目標比:+1.20kg 前月同日比:-0.15kg

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シマノ鈴鹿の参加確認証が来た。ちょっと遅いんでないかい?
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それにしても、こんなにエントリーしちゃって...

乗鞍上りたかったな...(ポツリ)
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by dthSutra | 2010-08-23 20:59 | 色…色々

ロード練のち関ケ原 (ウエサカさん経由)

22時40分就寝、5時10分起床。晴れ。朝からムシッと暑い... 今日も頑張って早起きしウエサカ練へ。

池田温泉→ふれあい街道→谷汲→金坂→本巣縦貫?

8名での練習。皆さんお速い... 何回も千切れ、坂では足が攣りまくり、それでもなんとかリタイヤすることなく走破。

めっちゃしんどかった...

めっちゃ暑かった...

初めてウエサカ練に参加したとき以来のキツさでしたが、今日の経験はきっと来週の鈴鹿に活きることでしょう!?

午後は関ケ原へ。お盆の提灯とかそのままだったので片付けに。(片付けたのはツマでしたが...)
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庭に咲いたユリをLX5で撮ってみました。
R1もそうでしたが明るいレンズのカメラだとどうしてもマクロで撮りたくなってしまう。
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夜は、おとうさんの誕生日ケーキ。3日遅れでしたが、美味しくいただきました。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:90.7km 走行時間:03:38:03 平均ケイデンス:76rpm
 平均速度:24.96km/h 最高速度:57.8km/h 月間距離:478.65km
 年間距離:4438.79km(ローラー:529km) 年間時間:197:07:18 貯金:+592.2km (+36.0日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.40kg 目標比:+0.70kg 前月同日比:+0.20kg

あ、そうそう...
関ケ原に向かう途中、ウエサカさんとこに寄ってこれ買ってきました。
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ルポ君用の黄色いタイヤとリアライト。

タイヤはデトネイターフォールダブル 700x28C イエロー。 黄色は必然の選択です。
いままで32Cだったので、ちょっとだけ細いタイヤにしてみました。

リアライトはBlackBurnのMARS4.0。以前 TL-LD1100を紛失したときに次はこれにしようと決めていたもの。
その後奇跡的に見つかったので買わずに済んだのですが、やはりもっと明るくて軽いこのライトが欲しくなり購入。

ハー、今日は疲れきったので、これでおしまい。 また付け替えたときにインプレします。
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by dthSutra | 2010-08-22 21:22 | 色…のりもの

TT練のちプール

23時50分就寝、5時10分起床。晴れ。出張明けはしんどいが頑張って早起きしてウエサカ練へ。

エアロフェルトさん改め仮アンカーさんのクルマで集合場所の谷汲方面へ。いつもいつもホントにありがとうございます。
(諸事情により、お名前変更です。あ、すみません...m(..)m)
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こんな感じのところ。

今日はウエサカ店長含め3名のTT練習。(途中Sさんご夫妻と遭遇しました...)
約3kmくらい?のほぼ平坦+やや上りの道を黙々と行ったり来たり。
あ、私はチャラチャラと仮アンカーさんに千切られながら走っただけですが、店長はホントに黙々と...
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こんな感じで... 気合入ってました!

短時間でしたが、来週のスズカに向け良い練習になりました。

午後は、ムスメと大垣市民プールへ。今年何回目やろ?
とてもお盆過ぎとは思えぬ暑さのため本日も大盛況でした。

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:39.93km 走行時間:01:26:21 平均ケイデンス:77rpm
 平均速度:27.75km/h 最高速度:45.1km/h 月間距離:387.95km
 年間距離:4348.09km(ローラー:529km) 年間時間:193:29:15 貯金:+518.0km (+31.5日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.60kg 目標比:+1.10kg 前月同日比:+0.60kg

明日もウエサカ練。ついて行けるか心配ですが、頑張ろっと。
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by dthSutra | 2010-08-21 21:18 | 色…のりもの

買い時

今週も大阪出張。

8月19日。晴れ。メチャ暑の天気の中、大阪へ。誕生日だというのに家族と離れひとりで過ごす。
ひとりの誕生日なんて何年ぶりだ?てか、今まであったのかも定かでない。

8月20日。晴れ。メチャ暑の天気の中、岐阜に戻る。
新幹線から見えた電光掲示板の気温...大阪38℃、岐阜29℃。
お、岐阜は涼しい。てか、これが普通だよね。

さて、家に帰ると荷物が届いていた。 (また!?)
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ん?
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おお!?
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じゃ~ん!
Panasonic DMC-LX5 です!


本日8月20日発売開始のピカピカの新製品!

実は少し前から高画質のコンパクトデジカメが欲しくてdfsさんに相談したりしてて、そのときは「LX5が良さげだけど、年末まで待つが吉」との結論に至ったのですが、やっぱり「欲しいときが買い時♪」ってことで思い切って買っちゃいました。

さっそく撮ってみました。
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あ、これは、FinePix Z33WP の写真です。

で、こちらが
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LX5の撮ってだし、ホントのファーストショットです。
ノイズの少なさやピントのシャープさの差は歴然ですが、ホワイトバランスがちょっと...
まあ、おいおい使いこなすということで...
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もっと寄ってみた。

ところで、ずーとデジタル一眼が気になってるのに何故かいまだに買えない私。
でもFZ50やR1の使用頻度からして、デジタル一眼買っても宝の持ち腐れになるのは目に見えてるわけで、その点コンパクトで高画質なLX5なら、きっとガンガンに大活躍してくれることでしょう。

<昨日と今日の走行(なし)>
 月間距離:348.02km
 年間距離:4308.16km(ローラー:529km) 年間時間:192:02:54 貯金:+494.5km (+30.1日)

<昨日と今日の体重変化>
 前々日比:+1.10kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:+1.00kg

気がつけば、もう来週末に迫ってるシマノ鈴鹿!
この週末はウエサカ練に参加して来週に備えることにします。
てことで、早く寝よっと。
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by dthSutra | 2010-08-20 22:31 | 色…AVC