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まったり

22時30分就寝、6時50分起床。曇り。寝すぎ!早起きしてロード練どころでない...
でも起きて外見たら道がビショ濡れやった。夜中降ってたみたい。ということで今日も自転車はなし。

まったり、うだうだ、だらだらと過ごす。


<今日の走行(なし)>
 月間距離:497.31km
 年間距離:3960.14km(ローラー:529km) 年間時間:177:14:53 貯金:+475.2km (+28.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.45kg 目標比:+1.90kg 前月同日比:+1.60kg

ありゃ、7月終わっちゃった。500kmに届かず...
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by dthSutra | 2010-07-31 21:51 | 色…色々

しまじろう

23時20分就寝、6時10分起床。晴れ。子供たちはラジオ体操へ。私は有休。
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夏コンサート「しまじろう みんなで たんけん!みなみのしま」を観に名古屋へ。

子供たちは大満足。大人たちはへとへと...? いえいえ、大人たちも楽しみましたよ!

<今日の走行(なし)>
 月間距離:497.31km
 年間距離:3960.14km(ローラー:529km) 年間時間:177:14:53 貯金:+491.6km (+29.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.50kg 目標比:+1.45kg 前月同日比:+0.50kg
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今日の天気予報はハズレ?傘を持たずに出掛けたのに雨に濡れなかったのは、あるいみ奇跡的でした。

明日は早朝ウエサカ練の日だが、ひとりでまったり走ろうと思う。ちょっとお疲れ気味?
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by dthSutra | 2010-07-30 22:14 | 行…おでかけ

再開

24時20分就寝、6時30分起床。しとしと雨。昔は梅雨の間がこういう降り方だったと思うんだけど...

おとなしくクルマ通勤。んー、自転車乗りたかったんだけどなー...

<今日の走行(なし)>
 月間距離:497.31km
 年間距離:3960.14km(ローラー:529km) 年間時間:177:14:53 貯金:+508.1km (+30.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.25kg 目標比:+0.95kg 前月同日比:+1.15kg

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しとしと涼しい雨模様も一日限り。明日から猛暑が再開するそうです。
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by dthSutra | 2010-07-29 21:56 | 色…色々

再会

23時就寝、5時30分起床。晴れ。今日も大阪に日帰り出張。

休憩コーナーで同期と10年ぶりにバッタリ再会。大阪に行ったのは知っていたが、すっかり忘れていた。
今度泊まりで行ったときには一緒に飲もうと思う。

<今日の走行(なし)>
 月間距離:497.31km
 年間距離:3960.14km(ローラー:529km) 年間時間:177:14:53 貯金:+524.5km (+31.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.20kg 目標比:+0.70kg 前月同日比:+0.90kg

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え、明日は一日雨?

まぁ、恵みの雨なのかな。
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by dthSutra | 2010-07-28 21:25 | 色…色々

猛暑

23時就寝、6時10分起床。晴れ!
子供たちがラジオ体操なので少し早めに起床。当然今日はルポ君で遠回りジテ通。

ずっと晴れてるのに6日ぶりの自転車。それにしても、ほんま...暑いっ!

修行というより、拷問です...

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:26.9km 走行時間:01:12:02 平均ケイデンス:80rpm
 平均速度:22.41km/h 最高速度:36.07km/h 月間距離:497.31km
 年間距離:3960.14km(ローラー:529km) 年間時間:177:14:53 貯金:+541.0km (+32.9日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.60kg 目標比:+0.50kg 前月同日比:-0.20kg
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明日からはちょっと暑さも一段落?でも週末からはまた...!!
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by dthSutra | 2010-07-27 21:00 | 色…色々

鳥羽 (たのしかったプールのおもいで)

会社が一斉年休だったので、鳥羽シーサイドホテルに一泊で家族旅行に行ってきました。
一昨年昨年に引き続き3回目。

今年は天気に恵まれました。てか恵まれすぎ!?

7月25日。
23時就寝、6時50分起床。晴れ。一家5人で鳥羽に向かう。ホテルに到着後はお昼を食べてプールに直行。
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今年は天気になって良かったね。防水デジカメ「FINEPIX Z33WP」も大活躍。
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噴水の下を通り抜けるのが面白い!
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うわーっ!
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平気だよーん!
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ムスメは水中マスクを装着。
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泳げるんだよーん!
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いっぱい遊んだのでお部屋へ。
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ムスコはまだプールのほうが気になるようで...
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晩御飯でーす。
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おーい、おとなしく食べるんだよ。

と言ってたのも束の間、カメラをムスコに取り上げられ...
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ムスコの撮ったファーストショット。
遊んでるだけかと思ってたら意外とまともな写真撮ってた...
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夜は夏祭り会場でゲームやビンゴして...
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部屋から花火を見て...

おやすみ!

7月26日。
22時就寝、6時50分起床。晴れ。
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今日も暑くなりそう。
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朝食の後はさっそくプールへ。
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噴水、大好き!
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ムスメはマスク装着で...
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なら、もっと激しいところへ!
(このとき、3m防水カメラでもさすがにこれはまずいかも、と思った... でも一応大丈夫でした!)
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2歳のムスコは実は今回が生まれて初めてのプール。
ちょっと心配だったけど、プール大好き人間になりました。
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ぼく、あっち、いきたーい! (たまに3語しゃべれるようになりました。)
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ひやーぁ!
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あ、いたた...
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来年も、また来ようね!

<昨日と今日の走行(なし)>
 月間距離:470.41km
 年間距離:3933.24km(ローラー:529km) 年間時間:176:02:51 貯金:+530.5km (+32.3日)

<今日の体重変化>
 前々日比:-0.25kg 目標比:+1.10kg 前月同日比:+0.10kg
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by dthSutra | 2010-07-26 21:30 | 行…おでかけ

関ケ原

23時就寝、6時40分起床。晴れ!

暑いしお疲れ気味だしということで、自転車はなし...

<今日の走行(なし)>
 月間距離:470.41km
 年間距離:3933.24km(ローラー:529km) 年間時間:176:02:51 貯金:+563.4km (+34.3日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+1.35kg 前月同日比:+1.20kg

午前中、ジャスコに行き、ムスメの人生2つ目の浮き輪を買う。50cm→60cmに昇格...

午後は、関ケ原の別荘へ。(ウソです。ただの実家です。)
梅雨が明けてからまったく雨が降らないので庭木が心配で水やりに。
たまには夕立でもザーッと降って欲しい。(ただし私が自転車乗ってないときにね...)
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by dthSutra | 2010-07-24 21:47 | 色…色々

大阪

7月22日。
23時就寝、5時30分起床。晴れ。猛暑の中、大阪に一泊出張。

朝、山陽新幹線の事故の影響で、新大阪駅のコンコースは大勢の足止め客で騒然としていた。
電車が止まったりしたときのニュースよく見たことあったけど、ライブでは初体験。
私は全然影響受けなかったのですけど、足止め食らった方々には本当にお気の毒様でした。

7月23日。
23時就寝、7時30分起床。晴れ。寝すぎた。
宿泊したのは出張先の本社からわずか徒歩2分のホテル。近すぎ!
近すぎてどこにも出掛ける気もせず、12時間以上部屋に篭ってました。

<今日の走行(なし)>
 月間距離:470.41km
 年間距離:3933.24km(ローラー:529km) 年間時間:176:02:51 貯金:+579.8km (+35.3日)

<今日の体重変化>
 前日比:+0.85kg 目標比:+1.35kg 前月同日比:+1.20kg

この2日間、いっぱい汗かいたのに何故こんなに増える?食べすぎ?
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by dthSutra | 2010-07-23 22:13 | 色…色々

夏休み ~地震でスタート~

23時20分就寝、6時15分起床。晴れ。子供らは今日から夏休み。

彼らがラジオ体操に行こうと玄関で靴を履いてたとき、グラグラっと...地震だ。
このとき私は布団から「地震や。自転車に気をつけなー...」と声をかけただけ。
こんな親でいいのか?

それにしてもかなり久し振りの地震。2年ぶり位の気がする。
群馬に居たころは月1回は地震があったのに、岐阜はやたら少ない。これはこれで気色悪い。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:26.75km 走行時間:01:11:08 平均ケイデンス:79rpm
 平均速度:22.56km/h 最高速度:39.97km/h 月間距離:470.41km
 年間距離:3933.24km(ローラー:529km) 年間時間:176:02:51 貯金:+612.7km (+37.3日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.20kg 目標比:+0.50kg 前月同日比:+0.15kg

今日も暑さに負けずルポ君で遠回りジテ通。

やっぱりあつー、まけそー...
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by dthSutra | 2010-07-21 20:43 | 色…色々

lupo de jitetsu

22時20分就寝、6時20分起床。たっぷり寝ました。
梅雨もあけすっかり晴れ!久し振りにルポ君で遠回りジテ通。

あついっす...

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:26.92km 走行時間:01:13:34 平均ケイデンス:80rpm
 平均速度:21.96km/h 最高速度:44.85km/h 月間距離:443.66km
 年間距離:3906.49km(ローラー:529km) 年間時間:174:51:43 貯金:+602.4km (+36.6日)

<今日の体重変化>
 前日比:-0.50kg 目標比:+0.70kg 前月同日比:-0.10kg

平和っす...
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by dthSutra | 2010-07-20 21:09 | 色…色々