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穏やか

6時50分起床。雨。一日降るらしい。当然クルマ通勤。

本日、半期末。なのに、それを忘れさせるほど穏やか。随分と平和な一日。
こんなんでいいのか?これは幸せなことなのか?

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:414.83km
 年初来走行距離:4080.42km 年初来走行時間:196:15:00 対目標貯金:+37.3日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.15kg 目標比:+2.65kg 前月同日比:+1.15kg

↓が届いた。
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2009 Mt.富士ヒルクライムのDVD。
内容はアスリートクラスのレースのダイジェスト版のほかは、全完走者のゴールシーンが延々...

私も写ってました。思ってた以上にヘロヘロでした。来年はもっとカメラを意識してゴールしたいと思います。
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by dthSutra | 2009-09-30 22:17 | 色…色々

大ハズレ?

6時50分起床。朝方まで大雨が降っていたが辛うじて曇り。クルマ通勤する。

結局今日は殆ど雨は降らず、今日も大ハズレ?

でも今日はムスメの幼稚園の祖父母参観日。おばあちゃんがクルマを停めるため、どっちみちクルマ通勤する日なのでした。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:414.83km
 年初来走行距離:4080.42km 年初来走行時間:196:15:00 対目標貯金:+38.3日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.25kg 目標比:+2.50kg 前月同日比:+1.65kg

ちゃくちゃくと軽量化したいところではありますが、この先はきっと険しい...
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by dthSutra | 2009-09-29 21:43 | 色…色々

大ハズレ

6時50分起床。曇り。てかパラパラ降ってる。しばし迷うが、本格的な雨はきっと夜からだろうと、ルポ君でジテ通。

帰り...
廊下から外を見ると、まだ降ってない。
建物の外に出ると、ちょっとパラパラと...
道に出て走り出すと、本降りに...
本日、大ハズレ。

まあ、こんなときもあるさ。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:11.17km 走行時間:00:36:42 平均ケイデンス:70rpm
 平均速度:18.26km/h 最高速度:32.17km/h 月間走行距離:414.83km
 年初来走行距離:4080.42km 年初来走行時間:196:15:00 対目標貯金:+39.3日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.95kg 目標比:+2.75kg 前月同日比:+1.40kg

この調子で体重が減れば3日で目標達成なのだが...
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by dthSutra | 2009-09-28 21:33 | 色…色々

鳥羽キャンプ

6時30分頃?起床。晴れ。

昨日今日と鳥羽キャンプセンターに行ってきました。
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キャンプ場の眺め。(クリックで大きくなります)

利用者は僅か2組ということで、事実上、我々3家族10人+1匹の貸し切り常態。
バンガロー利用ですぐ隣に屋根付きの広い炊事場がありクルマも横付け可能。
ということで今回はテントもタープも張ることなく荷物運びも至近距離で、史上最高に楽ちんなキャンプでした。

でも、疲れました。今日もく寝ます...

<昨日と今日の走行(なし)>
 月間走行距離:403.66km
 年初来走行距離:4069.25km 年初来走行時間:195:38:18 対目標貯金:+39.4日

<昨日と今日の体重変化>
 前々日比:+2.00kg 目標比:+3.70kg 前月同日比:+1.85kg

すくすくと育ってます...
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by dthSutra | 2009-09-27 21:56 | 行…おでかけ

明日

6時50分起床。晴れ。ちょっとましになってきた筋肉痛の足を回し今日もルポ君でジテ通。

明日の朝6時から、BSフジで「雲上を駆ける!第24回 全日本マウンテンサイクリングin乗鞍」の放送がある。
ひょっとしたら写ってるかも!?でもTVカメラなんか全然見かけた記憶無いし、それは無いか...

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:11.2km 走行時間:00:36:59 平均ケイデンス:71rpm
 平均速度:18.17km/h 最高速度:35.1km/h 月間走行距離:403.66km
 年初来走行距離:4069.25km 年初来走行時間:195:38:18 対目標貯金:+41.4日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.20kg 目標比:+1.70kg 前月同日比:+0.55kg

明日からムスメが楽しみにしていたキャンプ。鳥羽に行ってきます。みんなで楽しく遊ぼうね。
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by dthSutra | 2009-09-25 21:55 | 色…色々

ヤル気満々

6時50分起床。晴れ。筋肉痛が全開の足を無理矢理とゆっくり回し、ルポ君でまったりジテ通。

乗鞍に比べて筋肉痛がひどいのは、富士山のときと同様、足が攣ったから。

いままで足攣り対策としてカリット梅などで塩分補給していたが、芍薬甘草湯という漢方薬が良く効くと、赤スコットさんに教えていただいた。
今度ためしてみようと思う。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:11.21km 走行時間:00:38:43 平均ケイデンス:69rpm
 平均速度:17.37km/h 最高速度:32.17km/h 月間走行距離:392.46km
 年初来走行距離:4058.05km 年初来走行時間:195:01:19 対目標貯金:+41.6日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.85kg 目標比:+1.50kg 前月同日比:+0.30kg

今年のレースイベントは全て終わってしまった。目標を失って腑抜けになってしまいそう...ということはなく、
来年の伊吹山HCは頑張るで! と、いまのところヤル気満々です。
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by dthSutra | 2009-09-24 22:12 | 色…色々

アンメルツヨコヨコ

5時20分起床。曇り。昨日22時ごろ寝たのでかなり早起き。

布団から出ようとするが、
太腿の大腿四頭筋の内側広筋の筋肉の筋肉痛が痛い...

伊吹山や富士山のときもかなりの筋肉痛になった。でも乗鞍では不思議と筋肉痛は無かった。
で今回は...かなり痛い。ホンキで歩行困難。富士山の経験からすると明日はもっと痛くなるはず。
なんとかしなきゃ。

ということで、生まれて初めて、アンメルツヨコヨコを肩以外のところに使いました。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:381.25km
 年初来走行距離:4046.84km 年初来走行時間:194:22:36 対目標貯金:+41.7日

当然の休足日。

<今日の体重変化>
 前日比:+0.95kg 目標比:+2.35kg 前月同日比:+0.80kg

当然の体重増。
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by dthSutra | 2009-09-23 21:27 | 色…色々

2009 SUZUKA 5h Enduro

1時起床。曇り。

行ってきました。スズカ5hエンデューロ。
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夜中の2時に出発して4時頃到着。真っ暗な中、ダンロップコーナー付近にピットを陣取りました。(クリックで大きくなります)
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6時40分頃、いよいよピットレーンに並びます。
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スタート直前にも拘らず余裕の私。レースに懸けるやる気のなさが伺えます!?
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いよいよスタート位置に移動。ちょっと緊張してきた?
ちなみにスズカの自転車レースではクルマのレースとは反対向きに走ります。
ゴールのあるメインストレートでスピードが出すぎると危ないからと思われます。
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じっとスタートのときを待つ。

いよいよ7時3分スタート!この後は殆ど写真を撮る余裕なぞありませんでした。

数枚だけ撮った写真を紹介。
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立体交差。ヘアピンを抜けデグナーに向かうところ。スズカで数少ないほぼ平坦路。
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S字。この先下ります。一番スピードが出るところです。
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メインストレート。ここは結構な上りです。シケインまで延々上ります。きついっす。

さて、生まれて初めての耐久レースでしたが...
正直5時間はきついかったっす。たかだか2時間程度で終わるヒルクライムより遥かにしんどかったです。

1時間ちょっとで最初のピットインをしたんですが、再スタート後はメインストレートの上りで足攣りまくり!
一度休むとあとが駄目!ということで残り3時間半ぐらいはピットインせずに、毎周回上りで攣る足を騙し騙し走りました。
最後のほうでは上りで心拍があがらずちょっとやばい感じがしてきたので、5時間になるまで30分近く休憩してしまいました。

はっきりいって2度と出たくないです。
とかいいながら、来年の今頃はまたスズカ走ってる気が...

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:131.11km 走行時間:04:43:46 平均ケイデンス:75rpm
 平均速度:27.72km/h 最高速度:56.23km/h 月間走行距離:381.25km
 年初来走行距離:4046.84km 年初来走行時間:194:22:36 対目標貯金:+42.7日

平均速度30km/hで150km走破する目標でしたが、遠く及びませんでした...
こんなではビワイチも走れない...

<今日の体重変化>
 前日比:-0.15kg 目標比:+1.40kg 前月同日比:-0.40kg

いっぱい走ったのに体重かわらん...なんでや!?

さて今回のレース参戦では、赤スコットさんに送り迎えまでしていただき、大変世話になりました。
どうもありがとうございました。
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by dthSutra | 2009-09-22 21:35 | 色…のりもの

前夜

6時30分起床。晴れ。今日は関ケ原の別荘でゆっくりとご静養。(ウソです。実家でダラダラです。)

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:250.14km
 年初来走行距離:3915.73km 年初来走行時間:189:38:50 対目標貯金:+33.8日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.10kg 目標比:+1.55kg 前月同日比:-0.25kg

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いよいよ明日、スズカ5hエンデューロ参戦。
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心配された雨は何とか大丈夫?

とにかく怪我せぬよう楽しんで来たいと思います。
2時出発なので早く寝ます。おやすみなさいませ...zzz
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by dthSutra | 2009-09-21 21:01 | 色…色々

ワオン!

6時30分起床。晴れ。朝練するには完全に寝坊。ワオーン!
ちょっと筋肉痛もあるし、ここは明後日のスズカまでじっくり休養して、疲労を抜いておくことにする。

でも、今日はすぐには何処にも出かけられない。
というのは、パワステポンプの不具合とやらでビアンテにリコールがかかり早速修理に出したから。ワオーン!...

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:250.14km
 年初来走行距離:3915.73km 年初来走行時間:189:38:50 対目標貯金:+34.8日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.40kg 目標比:+1.45kg 前月同日比:-0.20kg

結局ビアンテの修理は当初2時間の予定が6時間くらい掛かってようやく完了。ワオーン!
夕方になって、やっと本日5%オフのイオン大垣に行きました。
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おそばせながら?WAONカードを作りました。え、なんだかカードのデザインが普通と違うって?

そうなんです。これはWAON2周年記念限定カード(の売れ残り?)なんです。
今年の5月頃にキャンペーンで抽選やら限定販売されていたものが残っていました。

ちなみに、左の白い耳を振っているのがワオンで、右にいるのがエリンちゃん。
ワオンの2才の誕生日に、エリンちゃんが飛行機のおもちゃをプレゼントして、ワオンが「ワオン!」と喜んでいるところです。

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ウラはこんなです。これもきっと普通のカードと違うんじゃないかな?

さっき調べてみたらオークションとかでプレミア価格で取引されているようで...何だかちょっと得した気分。「ワオン!」
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by dthSutra | 2009-09-20 22:08 | 色…色々