梅雨真っ盛り

6時50分起床。小雨。ほとんど止みそうなので、普通なら多少の雨は覚悟の上でジテ通するところ。
でも、やっぱり何だか嫌ーな予感もしたので、ギリギリまで迷った挙句、クルマ通勤することに。

結果、大正解。
家を出たときはジテ通できたなあという空模様だったのが、会社に着く頃は結構な本降りに。
昼間はずっと止んでたのに、帰るころはやっぱりそこそこの本降りに。

2日続けて大正解。でもちっとも嬉しくない。本日で6月はお仕舞い。
今月は425kmしか走れず、年初来の月平均もついに500kmを切ってしまった。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:425.6km
 年初来走行距離:2936.69km 年初来走行時間:141:32:21 対目標貯金:+42.3日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.10kg 目標比:+0.90kg 前月同日比:-0.05kg

さて明日は...
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やっぱり駄目かぁ。
いったいいつになったらお天道様が拝めるのか。せめて週末の天気予報ははずれないでおくれ...
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by dthSutra | 2009-06-30 21:37 | 色…色々

梅雨本番

6時50分起床。晴れ。天気予報は夕方から雨だか結構いい天気。普通なら多少の雨は覚悟の上でジテ通するところ。
でも、めざましテレビの占いは12位だったし、何だか嫌ーな予感もしたので、ギリギリまで迷った挙句、クルマ通勤することに。

結果、大正解。
14時ごろから雨が降り出し、帰るころは結構な大雨に。

ジテ通始めて2年2ヶ月になりますが、クルマにするか自転車にするかで大きく外したことがない。
天気予報のおかげなのは勿論ですが、本気の勘というものも結構当たるものです。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:425.6km
 年初来走行距離:2936.69km 年初来走行時間:141:32:21 対目標貯金:+43.3日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+0.80kg 前月同日比:-0.60kg

さて明日以降ですが...
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すっかり梅雨本番。
当分駄目そうな気がする~ orz... (やっぱり勘でも何でもないような気が...)
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by dthSutra | 2009-06-29 21:25 | 色…色々

ユニクロ

6時50分起床。晴れ。今日はツマとムスメが自治会の夏祭りのチケットを買いに行くので、私とムスコは留守番。
よって自転車は今日はお休み。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:425.6km
 年初来走行距離:2936.69km 年初来走行時間:141:32:21 対目標貯金:+44.3日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.15kg 目標比:+0.80kg 前月同日比:-0.85kg

夕方まで、まったりと...
Wiiスポーツリゾートやったり、公園行ったり、ユニクロ行ったり...
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ボトムス買ったり...
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ドライT買ったり...
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ボトムス買ったり...

ユニクロの土日限定は麻薬です。
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by dthSutra | 2009-06-28 22:26 | 色…色々

朝帰り

9時40分起床。晴れ。
「キヨシロー追悼カラオケ大会」を朝までやってたので、名古屋の友人宅に朝帰り。
3時間ぐらい爆睡して、遅めの朝御飯を頂き、お昼頃に家路につく。どうもありがとうございました。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:425.6km
 年初来走行距離:2936.69km 年初来走行時間:141:32:21 対目標貯金:+45.3日

<今日の体重変化>
 前日比:+1.70kg 目標比:+0.95kg 前月同日比:-0.65kg

今日は早く寝ます。
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by dthSutra | 2009-06-27 21:34 | 色…色々

二之瀬 のち 名古屋

4時40分起床。晴れ。久し振りのかなりの早起き。
今日はキヨシロー追悼カラオケ大会@名古屋の日だが、ちょこっとCR1で走りに行くことに。そそくさと準備して6時25分出発。
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定点写真。草ボーボーになってきた。
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二之瀬への分岐路。今日もまったりと平地を走るかひーひーと坂を上るか...この時点でまだ決断できてない。
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平地まったりを続けるとどうも坂を登るのが億劫になってくる。
なんかこのままだと8月末の乗鞍HCまで坂を上れなそうな気がしてきて、自分にカツを入れるために二之瀬を上ることにした。

前回はまったり上ってたら30分切れなかった。今日は30分切る事を目標にした。
が、トンネル11分、水飲み場17分30秒...まずい。前回よりしんどいのにさらに遅い。
水飲み場以降をちょっと頑張り、お地蔵さん23分50秒。で...
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何とか30分を切ってゴール。28分53秒36。ベストより2分近く遅いが、水飲み場以降はそこそこかも。
やっぱり坂はコンスタントに上らないと駄目だな。まあちょっとずつ調子を上げていくことにしよう。
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さすがに今日は誰も居ませんでした。それにしても暑い!これからは暑さとの戦いになるな。
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二之瀬の帰り、水飲み場で、マイケルジャクソンの訃報を知る。
今日のカラオケ大会の趣旨がちょっとだけ変わりそうだ。

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今朝はムスメに会えなかったので、帰りに幼稚園に寄ってみた。ムスメは嬉しそうだった。
ムスメの写真は撮れなかったので、かわりにムスコの写真。彼はまだ幼稚園児ではありません...

<今日の走行(CR1)>
 走行距離:55.01km 走行時間:02:33:46 平均ケイデンス:78rpm
 平均速度:21.46km/h 最高速度:51.87km/h 月間走行距離:425.6km
 年初来走行距離:2936.69km 年初来走行時間:141:32:21 対目標貯金:+46.3日

<今日の体重変化>
 前日比:-1.30kg 目標比:-0.75kg 前月同日比:-2.35kg

体重がついに目標に達しました!
といいたいところですが、これは参考記録。ロード練習直後なのでえらい体重減ってます。水分補給が足らない?
ちなみに普段は、夕食後の入浴後なので一日で一番体重が重い状態で量ってます。

よし!名古屋へ行くぞ!
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by dthSutra | 2009-06-26 10:43 | 色…のりもの

ビフォー アフター

6時40分起床。晴れ。今日はまたお休み。お母さんとムスメは幼稚園の給食参観。お父さんとムスコはお留守番。

1歳4ヶ月のムスコはお母さんが居るときはすぐグズッて甘えるが、お母さんが出かけてしまうと結構平気。
なので...おとなしくテレビ見てる間に、彼の人生初の散髪をしてやりました。

ビフォー
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アフター
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すっきりしました。前髪切ると、心なしか前より小さい頃のお父さんに似てきました。

夕方からは、イオン各務原に行ってきました。ちなみにお父さんの買い物は↓これ。
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Wiiスポーツ リゾート。12種類のレジャースポーツが楽しめるらしい。自転車レースもあるそうです。(まだ遊んでません。)

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:370.59km
 年初来走行距離:2881.68km 年初来走行時間:138:58:35 対目標貯金:+43.1日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.25kg 目標比:+0.55kg 前月同日比:-1.15kg

実は...明日もお休みなんです。一度も祝日が無い6月、普通はありえない4連休。
午前中はCR1で走りに行こうと思います。

そして、夜は名古屋で...学生んときのダチとつるんでよー、
キヨシロー追悼カラオケに行くんだぜぃ!ベイベー!
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by dthSutra | 2009-06-25 22:09 | 色…色々

AED & RUSH

6時50分起床。雨。家を出るまでに止むことを期待したが、願い叶わずクルマ通勤。
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中高生の皆さんは、雨の日も風の日もめげずにジテ通。えらいなぁ。

今日会社で、AEDによる救急救命の訓練を受けた。
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百聞は一見にしかず。
AEDがどういうものか、またその使い方は話には聞いていたが、やはり実際に訓練してみてよかったと思う。
もし誰かが倒れている場面に遭遇したとき、今までだと誰かがやってくれるだろうと見て見ぬふりをしたかもしれない。
でも今日の訓練を受けたことで、少しは落ち着いて適切な行動をとれる自信がついたと思う。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:370.59km
 年初来走行距離:2881.68km 年初来走行時間:138:58:35 対目標貯金:+44.1日

<今日の体重変化>
 前日比:-0.15kg 目標比:+0.80kg 前月同日比:-1.20kg

またamazonから荷物が届いた。
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RUSHの一番好きな時期の紙ジャケSHM-CDを大人買い。アナログLPもCDも既に持ってるのに...
でもファンとしてはやはりこれは「買い」です。
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by dthSutra | 2009-06-24 22:04 | 色…色々

31℃

6時50分起床。晴れ。夜中の雨もたいしたことなく、朝から蒸し暑い。でも貴重な晴れ間なのでルポ君でジテ通。

<今日の走行(Lupo)>
 走行距離:10.7km 走行時間:00:35:12 平均ケイデンス:69rpm
 平均速度:18.24km/h 最高速度:34.61km/h 月間走行距離:370.59km
 年初来走行距離:2881.68km 年初来走行時間:138:58:35 対目標貯金:+45.1日

夕方帰宅すると...
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室温31℃
ここでエアコン入れるともう夏の終わりまでずーっとエアコンに頼りっぱなしになりそうな気がしたので暫くガマンしてましたが、ほどなく撃沈。
この世にエアコンがあって良かったと思いました。

<今日の体重変化>
 前日比:-0.30kg 目標比:+0.95kg 前月同日比:-0.75kg

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明日のジテ通は微妙だ...
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by dthSutra | 2009-06-23 21:53 | 色…色々

土砂降り

6時50分起床。起きたときは辛うじて曇り。でもすぐに本降りの雨に。いよいよ本格的な梅雨の到来か。当然クルマ通勤。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:359.89km
 年初来走行距離:2870.98km 年初来走行時間:138:23:23 対目標貯金:+45.3日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.00kg 目標比:+1.25kg 前月同日比:-0.70kg

帰り...クルマに乗り込んで暫くしたら、とんでもない土砂降りに。
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こういうときは、自転車でなくて良かったとつくづく思う。
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ちぎれそうなぐらいにワイパーを動かしても追いつきません。

でも家に着いたときはすっかり小降りに。ラッキーでした。
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お、明日はジテ通できるかも。
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by dthSutra | 2009-06-22 21:29 | 色…色々

アメリカン・ハイランド

6時40分起床。雨。
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今日は幼稚園の家族参観日。どっちみち自転車はお休み。

<今日の走行(なし)>
 月間走行距離:359.89km
 年初来走行距離:2870.98km 年初来走行時間:138:23:23 対目標貯金:+46.3日

<今日の体重変化>
 前日比:+0.40kg 目標比:+1.25kg 前月同日比:-0.15kg

4歳のムスメが突然「アメリカン・ハイランド」に行きたいと言い出した。「富士急ハイランド」と似たようなところか?
調べてみると...
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ありました。"American Highland"

どうやって行く? 行って何する?
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by dthSutra | 2009-06-21 21:44 | 色…色々