くるくる

23時15分就寝、6時30分起床。晴れ。

昨日は有休取得。朝からボウリング。7ゲームも投げたぜ。
夜はちらし寿司。おひなさんやったからね。

今日はフツーにプレくんで淀川ジテツウ。
久しぶりに軽めのギアでクルクルと。最近ケイデンスあげてないからなぁ...
心拍もあげてないし、カツ入れないと。

って今週末は寝屋川マラソン(クォーター)。

遅すぎ!?

今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.96km 走行時間:01:09:26
 平均速度:18.11km/h 最高速度:38.64km/h 月間距離:20.96km
 年間距離:685.32km(ローラー:0km) 年間時間:37:59:57 貯金:-175.3km (-12.8日)

<今日の体重変化>
 前回比:+0.00kg 目標比:+2.40kg 前月同日比:-0.20kg

明日は雨だそうです。
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by dthSutra | 2014-03-04 22:54 | 色…色々