もりだくさん

0時30分就寝、6時40分起床。晴れ。夜中何回も目が覚めたので朝寝坊するつもりやったけど、トイレが我慢できず起床...(笑)

朝はラントレ10km。新春大垣マラソン以来2週間ぶり。

帰宅してシャワー直後、子供らとカルタして、外出。

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スマホ換えました。だいぶ速くなって、ちょっとだけ見やすくなった。

その後、
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ボウリングに行き、

帰ってから、
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リップスティックで遊び、

部屋に戻って、トランプ(ばばぬきと神経衰弱)をし、

夜はギターで遊び...

と、盛り沢山な一日でした。

<今日のジョギング>
 走行距離: 18.42km 走行時間: 1:55:25 平均速度:9.66km/h
 月間距離: 18.42km 年間距離:18.42km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:164.51km
 年間距離:164.51km(ローラー:0km) 年間時間:08:57:22 貯金:-81.4km (-6.0日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.75kg 目標比:+1.90kg 前月同日比:-0.90kg

今夜はよく眠れそう...
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by dthSutra | 2014-01-18 23:35 | 色…色々