じょぎんぐ

23時50分就寝、6時10分起床。曇り。

3連休初日。
なんだかダラダラと過ごしてしまいそうなので、カツ!を入れるためラントレへ。

淀川河川敷を10km走ってきました。
相変わらず風邪気味でペースが上がらないが、少しだけ前回より速く。
怪我せぬよう徐々に...です。

<今日のジョギング>
 走行距離: 10.08km 走行時間: 1:04;04 平均速度:9.44km/h
 月間距離: 19.57km 年間距離:120.0km

<今日のバイク(なし)>
 月間距離:266.69km
 年間距離:5062.51km(ローラー:0km) 年間時間:295:49:47 貯金:+212.8km (+15.6日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.85kg 目標比:+2.10kg 前月同日比:-1.35kg

体重も徐々に。
今年はずっと高止まりだったが、例年と違い年末になり下がり傾向。
この感じで来シーズンまで良ければいいんやけど...
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by dthSutra | 2013-12-21 22:51 | 色…色々