でなおし

22時30分就寝、6時30分起床。曇り。朝方まで降っていたようだがやんだので素知らぬフリしてプレくんで淀川ジテ通。

さて、昨日の内灘TTですが...
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16分08秒601 Ave.37.16km/h

昨年より26秒、一昨年より16秒も遅いタイム...

まあ、一から出直しですな。

体重落として、体幹鍛えて、それらがあっての脚力と心肺、そして集中力と精神力。

ちゃんと練習せなはじまりません...

<今日のバイク(プレ君)>
 走行距離:20.56km 走行時間:01:05:00
 平均速度:18.98km/h 最高速度:35.17km/h 月間距離:364.33km
 年間距離:2678.94km(ローラー:0km) 年間時間:166:29:15 貯金:+288.2km (+21.1日)

<今日の体重変化>
 前回比:-0.20kg 目標比:+4.80kg 前月同日比:+0.55kg

さて、知らん間に?情報処理試験のリザルトも出てました。
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こっちも、一から出直し...
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by dthSutra | 2013-06-24 22:41 | 色…色々