平地回復走 のち 避暑
5時50分起床。晴れ。昨日あまりにも久し振りに自転車乗ったので筋肉痛。
たった47km乗っただけなのに。二之瀬も途中までしか上らなかったのに...
ということで今日は平地回復走にすることに。
昨日買ったタイヤに交換してないので純正ホイール+タイヤに戻して出発。
<今日の走行(CR1)>
走行距離:62.23km 走行時間:02:35:02 平均ケイデンス:84rpm
平均速度:24.08km/h 最高速度:38.78km/h 月間走行距離:152.98km
年初来走行距離:3367.18km 年初来走行時間:162:01:49 対目標貯金:+32.0日
<今日の体重変化>
前日比:-1.10kg 目標比:+0.15kg 前月同日比:-1.40kg
さて今から我家は2泊3日で関ケ原の別荘に避暑に出かけます。(ウソです。関ケ原の実家に里帰りです。)
by dthSutra | 2009-08-12 13:42 | 色…のりもの