養老経由 下池公園行き 鈍行
7時10分起床。曇り。やや寝坊。布団の中で「今日は休足日にしようかな?」なんて考えていたが、夕べポテルカ(1箱で535kcal)をむさぼり食ったことを思い出し、走りに行くことに...
そそくさと準備し8時10分CR1で出発。養老経由で下池公園を目指す。
ちなみに養老鉄道はサイクルトレインといって自転車ごと乗車できることで有名です。
でもそのうち乗ってみたいな自転車ごと。そのときは敢えてBD-1でなくルポ君で乗ろうと思う。
セルフタイマーでひとりで色々ポーズつけて...誰かが見てるととても恥ずかしい。
(心配性の方へ...楽しそうに会話してたので大丈夫ですよ!)
なんとなくハンガーノックの気配を感じたので早めに補給。諸物価高騰のおりトップバリュにはお世話になってます。
このあと、脚の回転も復活し、11時過ぎに無事帰宅。
<今日の走行(CR1)>
距離:65.02km 時間:02:47:31 平均ケイデンス:87rpm
平均速度:23.29km/h 最高速度:39.75km/h
年初来走行距離:352.7km 年初来走行時間:16:04:56 対目標貯金:+8.8日
<今日の体重変化>
前日比:+0.05kg 目標比:+2.80kg
体重は殆ど変化無し。当面は体重変動の上限をこの辺でキープしたいところ。
午後は15時頃から雨が降りだした。明朝には止むらしい。
道は濡れていてもルポ君なら大丈夫。ロードの皮を被ったママチャリ、ルポ君、ホントたのもしい。
by dthSutra | 2009-01-18 23:16 | 色…のりもの